マシャとは、いろいろご縁があるんですけど
 
ましゃの結婚記念日は 私のスタジオのOPEN記念日
 
とか
 
お誕生日 2/6 に 1を足すと 1/26 ←これ 私の誕生日 無理やり(笑)
 
これに無理があるなら・・・
まあいいさ、同じ水瓶座だし爆  笑
 
血液型は 違うんだな~・・・・
 
 
などと・・・バカなこと書けるような元気が出たのは?
 
凹んでた理由は、昨日のブログでどうぞやじるし「シートベルト着用しましょう!」
 
 
水曜日は、出勤前 眉山の西部公園へ
自然を感じる場所に行く事は 私の元気につながる!と信じております
 
 
こうゆうの ジーー―っと見たり
 
 おっ バッタと思ったり
 
 かわいい~
 
 
 
 花輪作ったな~と
懐かしいこと思い出したり
 
 
 ふ~っとしたくなったり
 
 
今は野の花少ないから ちっちゃい花見つけて、喜んで
楽しんでました
 
 
 
 
これは、初めて見た
 
ピンクや青の実がなってる 一つの枝なのに 違う色~
不思議~~
 
 
 
 
段々、枯れていく季節になりますね~
 
 
けど、まだ サンダル爆  笑
 
 
この日は暑くて、 昼間はちょっとの時間ランニングになった私
 
けど、寝るときには レッグウォーマー装着して 冷え予防しておりますよ
 
 
 
皆さんも
ふくらはぎ 足首 冷えないようにお気をつけくださいね~ハート
 
元気そうな ポーズ やってみました爆  笑
 
 
 
 水曜日のお弁当
 
昨日のお弁当
お汁がこぼれて、娘に文句言われた汗
 
 
本日のお弁当
父の育てたカボチャを、毎日消費中。 
昨日はサラダにトッピング
本日は煮物
 
最後は、グラタンにしようかな~
 
 
 
 
そうそう、昨日は
主人を転院先の病院へ連れて行き
診察受けて、リハビリ受けて・・・
 
入院を本人が希望しないので
自宅療養となりました
 
抜糸は来週。
 
 
昨夜家に帰ると・・・なんだか家の中がちょっと綺麗に
 
動けないくせに
暇を持て余し・・・
何に火が付いたのか?
家の整理整頓してくれちゃってました(笑)
 
 
私も安静にできないタイプですが、彼も・・・のようです。
 
 
 
 
現在参加募集中やじるし
 
 
9/29(土曜)19:00~  チェッカーフラッグ日程変更 ➺10/7(日)18:00~
 
 
10/8(月・祝) 16:00~17:00
 
 
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