4時半出発で北海道へ修学旅行の娘を空港まで送る任務


真っ白な雪道
1番に通る車・・・貴重な体験

国府は、すご~く吹雪いてるから
予定より30分早く出たのに

川内、松茂全然積もってないし汗
5時20分空港着

集合時間6時10分です 早すぎな到着

遅刻よりは全然いい

 

なんせ・・・この娘、

中1の時、社会人チームでの初のマーチングの全国大会の日

私は研修の為家留守して東京にいて、主人が空港へ送る任務

なんと!

「集合時間に、電話来て Σ(・ω・ノ)ノ!びっくり、家を出た」

というバカ者爆  笑

(私が居たらこんなことなかんやけど・・・出発には間に合ってよかった)

 

それ以降、早め・早めの習慣ついております

 

そんな彼女の為に、3時45分に起きて

50分で、

身支度もおろそかに・仕事の準備して出かけたため

はねた髪も直せず、ひとつにくくった結果・・・

 

今日のエアロのレッスン、ちょっと別人キラキラ音符

 

お世辞でも「かわいい~」と褒められるとうれしくて

テンションあがるキラキラ音符

 

けど、外に出たら・・・首寒い汗

早く、春よ来い!!!!

 

2月のスケジュールですえがおB

イルカハート 青文字クリックで詳細チェックしてください

 

 

2/14(水)10:00~11:30

エクササイズで不調リセット

妊婦さんや高齢者の低体力者でもできるエクササイズ

労力は抑えて、代謝が上がる結果は最大

「カラダの仕組み・筋肉のお話」を少しさせて頂きます

 

2/17(土曜)10:00~12:00

プレミアムフルーツ酵素ドリンクワークショップ

↑

クリックでfacebookイベントページへ

 

2/21(水曜)10:00~12:00

疲労回復上手になる食事方法

新陳代謝がスムーズに ☜ 内臓や筋肉がグッドコンディション
そして、ちゃんと吸収・排せつする身体 ☜ 腸がグッドコンディション

そんなカラダになる食事方法は何か?
疲労が回復するには? というより
「疲れにくい身体になるには?」な講座かもしれません

◎お飲み物とちょこっとスイーツご用意しております

 

2/25(日)10:00~17:00

ゴールペップトークセミナー

↑

詳しくはペップトーク普及協会セミナースケジュールへ

お申込みもこちらから

11日、セルフペップトークセミナー開催しました

お二人の受講者、夢に向かって自分を信じ・勇気づけるチカラ養われ

スッキリした表情で帰られました

 

 

 

 

2/28(水)13:30~15:00

手話Café陽だまり

こちらは、まだfacebookイベントページ作成中

参加費500円 ちょっとした糖質オフスイーツ付き

初心者大歓迎です

前回の記事は→こちらをクリック

 

 

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カラダだけじゃなく「心」も変えるアプローチやってます

 

佐古キョーエイ西側にある

Tokushima Conditioning Point youでお待ちしています

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チェック エクササイズやウオーキングなどの運動は、継続してできたことがない
チェック どちらかというと「努力」が嫌い
チェック やせたい!けど食べたい!食欲が止まらない
チェック 冷え・むくみ・生理痛に悩んでる
チェック 慢性的な腰痛・肩こりに悩んでいる または、姿勢が悪いと思っている
チェック 疲れた!が口癖

 

そんな自分が嫌だ

「変わりたいのよ!」

と思う方募集中です

 

Routingを使った新しいコンディショニングプログラムで

エクササイズ&ケア&食事指導、メンタルへのアプローチもあり、

多方面から「あなた」のカラダの変化のお手伝いさせて頂きます

 

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