ウェディングリング

　　　　　以前お客様からのオーダーでデザイン

　　　　製作致しました、ウェディングリングです。

Ｋ１８ＰＧ　女性

Ｋ１８ＷＧ　男性

お二人の希望は、「二人を見たまま

感じたままを表現して下さい」

というリクエストでした。

私が感じたのは

小柄な奥様がご主人様に対して愛情タップリ

対して大柄なご主人様は包容力がタップリ

その結果、奥様のデザインは愛情を示す

ハートで一周表現致しました。

ご主人様のデザインは、奥様を包み込む包容力と

芯の強さを表現致しました。

合体

優しくご主人様が、最愛の奥様を

包み込むようなデザインに仕上げました。

私たちのモットーは、世界に一つだけの

お二人の為のご希望のコンセプトを表現した

デザインをプレゼンさせて頂くことです。

また、どんなご希望のコンセプトでも

必ずデザインにして、一生の記念になる

ウェディングリングを製作致します。

次回も、別のウェディングリングを

ご紹介させて頂きます。

ではまた、お逢いできますように。

晩ごはん

　　　　　　　今日は、日中外出していましたので、

　　　　　　　　　　お昼ごはんは外食でした。

　　　　ちなみに、久しぶりにレストランでの食事でしたので、

　　　異常にテンションが上がってしまい、画像を撮ることを

　　　　　　　　　　　忘れてしまった次第です。

　　　　　　　　　いや～、でもじつに美味しかったです。

　　　　　　　　　おそらく、１．０００キロカロリーは

　　　　　　　　　　　超えていると思います。

　　　　　　　　　　　　　　晩ごはんです。

５種類のサラダ

チキンクリームシチュー

パン２個

今日は、お昼ごはんで結構カロリーの高い定食を

食べたので、晩ごはんはこれくらいで抑えておきました。

ところで、シチューの具材でジャガイモを

たくさん使いますが、できるだけ少なくして、

たまねぎ、にんじん、ブロッコリーなどをたくさん

入れるようにして下さい。

これもダイエットの秘訣の一つです。

じつは、同じカロリーの食材でも

糖分をゆるやかに消化吸収させるものと

すみやかに消化吸収させるものとに分かれているのです。

このジャガイモは、早く消化吸収致しますので、

食材としてはあまり好ましくないのです。

この様に食材を選ぶ事で、カロリーばかり

気にせずに、食べたいものを食べられるのです。

今ちょうど、テレビで赤身肉を美味しく

食べるドライエージングなるものを

放送していました。

当然ロース肉よりもヒレ肉などの

脂の少ないお肉がダイエットに向いていますので、

加工法や調理法などで、いくらでも

美味しく頂けるんですよね。

ダイエットに固定観念は必要ありません。

お肉も筋肉の為にたくさん食べていいですし、

炭水化物も筋肉量を維持する為に必要ですので、

炭水化物抜きダイエットなどは絶対に

やらないで下さい。

食べずに痩せるのは、筋肉量が落ちただけで、

必ずリバウンドしますので。

ではまた、お逢いできますように。

晩ごはん

　　　　　　　今日から相場が３日間お休みなので、

　　　　　久しぶりに一日中テレビを見続けていました。

　　　　　　また台風の影響なのか、今日も一日中暑く、

　　　　　　　なんか８月に戻ったみたいで、一日中

　　　　　　　　　じめじめして、不快な一日でした。

５種類のサラダ

中華野菜の卵とじ

さばの味噌煮

わかめの味噌汁

ごはん３００ｇ

今日は、お昼にパスタを食べたので、

晩ごはんは白米にしてみました。

そう言えば、友人の魚屋が

「魚ばっかり食べ続けていたら、痩せるよ」

って言っていましたが、本当に青魚に含まれる

脂には、ダイエットに効果的な成分が

含まれているらしいです。

皆さんも積極的に魚を食べるようにして下さい。

間違っても、赤身の魚はダメですよ。

食材選びや調理方法もダイエットの秘訣です。

ここで、今日はまったく違うおはなしをひとつ。

私は子供の頃から格闘技が大好きで、

父が元ボクサーだった影響もあってか、

特にボクシングに興味がありました。

その為、父に教えてもらったりしていましたが、

いかんせんずっと太っていましたので、

その道には進む事はありませんでした。

しかし、子供の頃に父から教わっていた影響で、

今でもタイトルマッチがテレビ放映されると

必ず見ています。

つい先日、井岡選手の試合がありましたが、

試合の内容について一般人から、最近の試合も含めて

「あんなボディーブローでＫＯはおかしい？」

というような書き込みがあちこちのサイトで

たくさん見受けられました。

確かに素人目には、大した事なさそうですが、

ボディーへのパンチは、始めのうちは

あまり効かないのですが、

回を重ねるごとに徐々に効いてくるのです。

だから最後は、蓄積されたダメージと一緒に

心が折れてしまい、立つ事が嫌になってしまうんです。

本当に井岡選手の凄さは、

玄人にしかわからないところなのです。

皆さんにとっては、まったく興味の無い

お話になってしまいましたね。

ではまた、お逢いできますように。

お昼ごはん

　　　　　　　昨晩は空手の稽古で晩ごはんが

　　　　遅かったので、今日のお昼ごはんは軽めに？

　　　　　　　　　　　　　お昼ごはんです。

５種類のサラダ

揚げナスのミートソースパスタ

チキンコンソメスープ

今日のお昼ごはんのカロリーは

約７００～８００キロカロリー位じゃないかと思います。

そうそう、前日朝一番の軽量では

６７．５ｋｇだったのですが、

今朝朝一番の軽量では、６８．３ｋｇになっていました。

なんと、８００ｇも増えているのです。

これがダイエットの秘訣のヒントになるのです。

そうです、晩ごはんはできるだけ遅くならないように

早めに食べるようにして下さい。

少しでも起きている時間が長ければ

長いだけ、カロリーを消費してくれますので。

但し、晩ごはんが遅かったからといって、

遅くまで起きているのは禁物ですよ。

またあらためて、そのあたりを

詳しくお教え致しますので。

ではまた、お逢いできますように。

昔と今のわたし

　　今日は、これから空手の稽古がありますので、

　　　　　晩ごはんのアップができません。

　　　　そのかわり、今まで私自身の画像を

　　　アップしていませんでしたので、この機会に

　　　　　　　　少しアップしてみます。

　　　　　　　　　　　２５歳当時のわたしです。

　　　　　　　　　　　　　体重　約１００ｋｇ

　　　　　　　　　　　４５歳当時のわたしです。

　　　　　　　　　　　　　体重　　約９０ｋｇ

　　　　　　　　　　　今現在のわたしです。

　　　　　　　　　　　　　体重　約６８ｋｇ

　　　　　　わたしの人生は、生まれてから現在まで

　　　　　　　痩せていたという記憶がありません。

　　　　　　でも５０歳を過ぎると残りの人生の期間を

　　　　　　　　　考えるようになるんですね。

　　　　　　一人息子を置いて逝く訳にはいかない、

　　　　　とか、もっともっと人生を楽しみたい、とか。

　　　　そうすると、少しでも長生きしたいと思うようになり、

　　　　　その為には健康な体が必要になってきます。

　　　　　　　人間って、必死になればどんな事でも

　　　　　やり遂げられる、凄い力があるのだと思います。

　　　　　　　　　皆さんもあせらずにゆっくりと

　　　　　楽しくダイエットを私と一緒にしてみませんか。

　　　　　　　　　　ではまた、お逢いできますように。