‪リーンゲインズの昼飯‼️⠀‬
‪13時30分‬
‪納豆‬
‪お揚げのうどん‬



‪晩飯は21時30分までに終わらせないと‼️‬

‪#16時間プチ断食 ‬
‪#リーンゲインズ⠀‬
‪#糖尿病⠀‬
‪#ダイエット‬