smile☆さゆみです。

4月スタート、新しい元号も決まり

日本中がソワソワしてますね。

そのソワソワ感ウソではないんですよ。

今日、寒かったですよね。最低気温2度とか!

日曜日には最高気温が19度予報です。

気温差が日によっても

1日の中でも開く時期なんです。

「風邪ひきそう」ではなく

これは自律神経が狂うきっかけを作ります。




自律神経とは

心臓や血液、体温など自分の体だけれども

コントロールできないもの。です。


気温に合わせようと体温を調節しようと
いつも以上に働いてしまうと

体は知らずに疲れてしまうんです。

疲れは美肌にはなりませんよね。

ターンオーバーが乱れてしまい

くすみ、乾燥の原因を引き起こします。

毎年この時期弱い方いませんか?


春眠暁を覚えずとは

自律神経が狂い疲れてるよって歌なのかもね。