1週間分の食材 下ごしらえ

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どんなに時間がかかっても

1時間

そうわかっているので

すぐに取りかかれます

買い物と仕込みは昨日です

今回は20分と15分

袋から出して洗って野菜の仕込みで20分

肉系の仕込みと片付けで15分です

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買い出し

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野菜系

右の上のは今日使うもの白菜、ねぎ、

洗っておくだけのものもあります

それでも一度にやってしまうとどれだけ楽か

実証済みです

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もう1つのお魚写していませんでした

肉率が高いです



ちなみにゴミはこのくらい

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左プラごみ

右生ゴミ

ゴミ袋も有料になりましたので

ゴミが小さいと達成感があります





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