無性にかじりついたブロッコリー! | 子どもからお年寄りまで利用できる【鎌倉よしみ鍼灸院】

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院長よしみが日常で感じたことをつぶやています

踊る鍼灸カウンセラー よしみです!




突然、無性に特定なものを食べたくなる時って
ありませんか?



夜中に無性にブロッコリーを食べたくなって 

一房丸ごと食べました。



何かが不足していて欲していたような感じです。




食べて大満足。安心して寝られました。




で、何でこんなに無性に食べたくなるんだろう…





気になってググったら



ブロッコリーの栄養素がすっごいことが判明!!



ブログから拝借↓↑

ブロッコリーの栄養がすごい!ビタミンやミネラルの含有量は野菜の中でもトップクラス身体にいいイメージのあるブロッコリーは、実際にどのような栄養素が含まれているのでしょうか?また、冷凍や加熱調理によって含有量に変化があるのかも気になりますよね。今回はブロッコリーの栄養をはじめ、調理による栄養成分値の変化や栄養をムダなく摂るコツなどついて、管理栄養士が解説します。リンクtokubai.co.jp




身体が欲している野菜に気付き、

食べてみると

身体の変化もよく分かって楽しいですよ!




あなたの無性に食べたいものは何ですか?






最後までご覧いただきありがとうございます!

今日も良い一日をお過ごしください。



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