鼻が乾燥してる気がする…という質問。 | 子どもからお年寄りまで利用できる【鎌倉よしみ鍼灸院】
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子どもからお年寄りまで利用できる【鎌倉よしみ鍼灸院】

院長よしみが日常で感じたことをつぶやています

踊る鍼灸カウンセラーよしみです!


今日は日本橋でお仕事でした!


到着すると「よしみさーん!!!」
声を掛けてくださる人がいるって
本当に嬉しいです。


「よしみさーん、
鼻が乾く感じがするんだけど???」



質問してみました。

ヒリヒリ痛い感じは??? →ない
カサカサしているか?? → していない

「そんなに乾燥してないかも…。」

ということでひと安心。




ちゃんと鼻呼吸できているかな???



鼻汁は一日に1リットルも分泌されています。

その鼻汁はほとんどが呼吸のときに
鼻や喉の加湿に使われています。


しかし!!

口呼吸では、
鼻呼吸のようにしっかりと空気を加湿することができません。

その差は湿度にして20%です!!!



口呼吸になっていると
鼻が乾燥したり
身体が乾燥したりします。





一日の呼吸回数は何回だと思いますか???

約2万回なんですよ!!!





「乾燥している感じがする…」

ということは、
口呼吸している証拠かもしれません!!!


寝るときに口テープはもちろん!!


口テープだけではなく
あいうべ 体操もしっかり続けてくださいね!!



詳しくは
今井一彰先生がお書きになった本に詳しく載っています!