Yogaで心身共に美しく　山下耀菜　 -36ページ目

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13Jun
- 粘土の準備〜球のwork〜
  明日の準備❤️この前のシュタイナー算数教員養成講座で初めて陶芸用粘土を買って…4kgの塊をどうしたら良いか分からず…粘土のケアも分からず…奮闘しました。。。。で、2kg分くらいは、塊のままになっていたので、お水を足して少し柔らかくしました。そこから、少し小さめだけど球を作ってみようと、復習？予習？！ただただ、右、左、右、左…と粘土の塊を受け渡しする…。何も考えなくても、自然と球が出来上がっていく明日の『初』算数レッスンが楽しみですクレヨンも買い足して…写真撮るためにロゴを並べるわたしさて、用意完了(？！)という事で、、、おやすみなさい
12Jun
- 歩数を数えるwork 〜子どもと一緒に〜
  子どもと一緒に歩数を数えるwork。わたしは地道に300歩を数えた。子どもは、150歩過ぎた辺り？！(と思ったら120歩辺りだった)『このまま数えて行くのは大変だ！！！』と思って、数え方を工夫してサクサクと数えていった。わたし的に500歩の後の300歩は幾分楽だったけど、自分の中での発見や気付きは大きい。数えるのが辛くなってきて、数え方の工夫をするのも大事。でも辛さを乗り越えてさらにつらくなって、閃く工夫の方がもしかしたら、効率的な工夫になってるかも？！(*≧∀≦*)工夫の仕方は、子ども達が自分で発見して欲しいな❤️とつくづく思ったwork。自分で閃く工夫。種類が多ければ多いほど豊かさを感じる❤️
- 歩数を数えるwork
  家から駅まで歩数を数えるwork。100歩目までは余裕です。いつも通り歩く。徐々に徐々に時間がかかる。いつもなら約1000歩の道は10分で歩けるけど。500歩で約15分。このままじゃ遅刻しちゃう！！という事で、今日は500歩で終了。どこの数字が弱いのか、実感します(*´ω｀*)
- シュタイナー算数work フォルメン
  簡単なフォルメンの練習。→そこから、中身を埋めるworkへ。当然だけど、輪郭があれば簡単。外側無しに描けるように、まずは、簡単なところから。そして、直線の練習でもある。
11Jun
- 問題！！！
  【問題】上から見て円、前から見て長方形、横から見て正三角形　どんな立体かわかりますか？立体的な想像力が問われます。　手先をよく使う思考力のある中学生は、一瞬で答えがわかりました。成績はいいけれど、具体的なところに思考が及んでいない中学生は、最後までわかりませんでした。　中学生ではなくて、小学生でも考えられる問題なので、よかったら試して見てくださいね。今受講中の、シュタイナー算数教員養成講座のFBグループで、ふと先生からの問題が！！！なんとなく、あの形じゃなきゃ、あーはならない…えーーーー？！でもどうしてこう？！ごにょごにょ考えて…『成績はいいけれど、具体的なところに思考が及んでいない中学生は、最後までわかりませんでした。』このフレーズが引っかかるわたし…自分で強烈な自覚があるんですよ…。わたしの人生で1番頭が良かったのは小学生の頃。途中から伸び悩んだ…。なぜか？！今、シュタイナー算数のレッスンを受けてその答えがはっきり分かる。算数が大好きで、算数がしたくて塾に行った。塾の先生も算数の練った世界が好きで、趣向が似てたような気がする。だから大好きだった。でもある時から、受験のための勉強になってしまったんだよね。そこから、色彩やリズムが消えたような気がする。その先生がいたから、たぶん最後まで頑張れたけど…大好きだった算数はつまらなくなってしまった。でも、シュタイナー算数のレッスン受けてると、『そうそうこれがわたしの大好きな算数だ』って、思える。全ての中に算数の要素は含まれてる。突如として、洋裁が出来るようになったけど、その中にも算数の要素は盛りだくさんで。動きのある身体、丸み、動きによって変化する身体のライン、、、生地の伸び感、素材の落ち感とか。全てが絶妙に合わさると、超納得のいく出来栄えになる。算数の計算だけでは、うまくいかない…計算に含まれない生地の感覚を、全部まとめて作っていく。『洋裁を絡めて教えたら？！』ともご提案頂いたんだけど、算数の感覚の基礎を感じさせて身体に伝えていく方が、個人個人の未来の伸びしろになる気がして…純粋に、このシュタイナー算数をお伝えしたい今週木曜日からレッスンスタートしますご興味ある方は、メッセージ頂けたらと思います。ママ向けの講座も近日スタートされる先生のHPは、こちらです！！！！https://e-waldorf.net/mums-steiner-school/自分の子どもと一緒にやってみよー❤️って方にぜひオススメ❤️と、ここまで書いて、キッズヨガ🧘‍♀️行ってて、帰って来て今からちょっと休憩❤️と思ったら、先生の粘土がアップされてた！クオリティが全然違うわたしの粘土、辺が、全然辺じゃない！！練習練習だ！！！皆さま、素敵な夜を〜
08Jun
- プレゼント作製
  昨日は午前中ヨガのレッスンで…ランチは、ママ友とランチ❤️何喋るっていうわけではないけど、たまのこういう地元ランチの時間がすっごく贅沢に感じる❤️ランチして、のんびりお茶してる時間が大好きそこから、実家に行ってじーじのデッカいポロシャツを借りて…誕生日&父の日のプレゼント🎁作ったサイズが超大きいから、もー大き過ぎるのかちょうど良いのか、全くもって分からない。ニットな分、ちょっと大きいかもしれない。本当はお世話になっている方へ、自分とお揃いのニットでも作るか？！と思って買ったニット生地。2人分の生地を目一杯使って1cmも余らなかったあんまりニットを着てるイメージがないんだけど、サイズ的に売ってないから着ないのか？！シャツが好きだからなのか？！意外とそんな好みも知らんなーって思いつつ、自分的にはイイ出来栄え気付いたらすごい時間になってて、夕飯は10分で作って…また手抜きかよ〜楽しいことしてると全然お腹空かない今日は、お昼にシュタイナー算数教員養成❤️粘土遊び〜超楽しみですっ！皆様、素敵な1日を〜
03Jun
- 楽しかった〜❤️ 〜フラ初イベント〜
  娘っ子、初フライベント明日から宿泊体験なのに…1曲しか出番ないのに…わざわざ観に来てくれて…嬉しい限りイベントの後、お友達家族も一緒に中華街でランチ麻婆豆腐が、美味しいらしいとお友達パパさんが調べてくださってて、みんなでワイワイ食べ途中の絵。。。。麻婆豆腐、なかなかパンチの効いた辛さで…でも、後引く旨さ汗かきながら、食べて…お腹いっぱい！！！って言いながら、またコンビニでオヤツ買って山下公園に戻り…日向ぼっこ的なのんびりタイム日陰だし〜って思ったらガッツリ日焼けしてたお友達が来てくれなかったら、中華街っていう案も、日向ぼっこっていう案もなかったなーー楽しい時間に感謝
31May
- 移住？！
  わたしの中で、数年に一度盛り上がる移住計画。またひょっこりとそんなアイディアが舞い込んで来て…いろいろ迷う。で、わたしの状況って、本当、何もストッパーがないわけで…、、、そんな選択ができる環境に感謝する。で、もし仮に本当に移住することになったら…仲の良い人とか、人との繋がりを新しく構築して行くわけか…とかいろいろ考える。今、ありがたいことにヨガのレッスンに続けて通ってくださってる方がいて…、本当にありがたいことに、皆さんすごく長く続けてくださるわけで…今、集客とか、全然考えずにやらせてもらっている。あり得ない幸せな状況で…でも、もし新天地でヨガのレッスンで、生きて行くってなったら、新しく来てください方を集められるのかな？！とか。今ここで自分の提供したい事を、アピール出来なくて、全くの新天地でアピールできるわけ？？？って自問自答する。そして、もう一つ。移住するとしたら、後1年くらいはここにいれるけど、まだまだここでやり残してる事たくさんあるよね？！〇〇しとけば良かった。〇〇できなかった。とか。「ずっとここにいる。」って思うと、うっかり先延ばしする事が多くて…いつまでここにいるかな？！って、移住とか関係なく、明日死んでしまう事だってあるかもしれない。そしたら、やっぱり毎日全力で生きたい！！！！で、できなかった…、やれなかった…っていう言葉は嫌い。『やらなかった。』それだけだから。と、移住計画が自分の中で盛り上がる時、大概超ストイックになりますまだ行くとか行かないとか、何も決めてないんだけど、そうなった時に、ある程度の自信を付けておきたい。そんな妄想のひとり言。(何度か盛り上がってるけど、最高に遠くに引っ越して茅ヶ崎まで近場過ぎっ！！！ここから遠くに住んだ事ない。。。。)皆さま、素敵な夜を〜
30May
- 今日の戦利品で娘のハーフパンツ。かなりわたし好みの仕上がりに満足逆に付けちゃったとこ...
  今日の戦利品で娘のハーフパンツ。かなりわたし好みの仕上がりに満足❤️ 逆に付けちゃったとこあるけど、もーご愛嬌という事で… めっちゃ眠い。。。 #handmade #日暮里繊維街 #お洋服 #自分のが欲しかったけど、たぶん生地足りない… #田植え体験用のパンツ #もうすぐ宿泊体験 #nagato 千絵山下さん(@chiecco823)がシェアした投稿 - 2018年May月30日am7時35分PDT
- 手相
  先日、手相を見て頂いて…すごく嬉しい事をたくさん伝えてもらって…でもね、手相は統計学で…その確率を確信するためには、猛烈に回数をこなす事が大事だと。椎原崇さんのブログに書いてあった。https://ameblo.jp/jibuncompany/entry-12378246934.html確かそうです！！！！！！！『サイコロを６０回ふって、１～６までがちょうど１０回づつ出るってことの方が奇跡的なんだ。6分の１で「理論通り」なんだけど、不思議だよね。ただ、６億回ふると、間違いなく１～６が１億回づつ出るんだよね』ですです！！！！当たるも八卦、当たらぬも八卦。嬉しい事を『当たったよ！！！ありがとう❤️』って言うために、どんどん行動していこうと思った！！！良いことも悪いことも、自分の中では、『あ、知ってた。。。ぷっすり。』みたいなことが多かったんだけど、やっぱりちゃんと言葉にして開示してもらえるとそこからいろいろ考えて行動できるなと思った！ご興味ある方、ご紹介も出来ます❤️ではでは、今日はこれから日暮里です！！行ってきま〜す皆さま、素敵な1日を〜
29May
- パターンを閃いたら、合ってるかどうか作って試したい！！！という事で、念願の『ブラウス』...
  パターンを閃いたら、合ってるかどうか作って試したい！！！という事で、念願の『ブラウス』1着目❤️ やっぱりこうだったね！！(*≧∀≦*) っていう自己満足とここはちょっとイマイチっていう残念感。この反省点を自作に繋げるからエンドレス！ #日暮里繊維街 #お洋服 #ブラウス #自己満足 #tomato #直線ミシン最高 #見返しもラクラク！ #芯付けなかったからビローン… #お袖はもう一歩千絵山下さん(@chiecco823)がシェアした投稿 - 2018年May月28日pm5時11分PDT
28May
- ヨガの後のお楽しみ薔薇のジャム＆杏仁豆腐！！！超女子力上がりそう！！(*≧∀≦*)...
  ヨガの後のお楽しみ❤️ 薔薇のジャム＆杏仁豆腐！！！超女子力上がりそう！！(*≧∀≦*) いつもいつもありがとうございます！ #子宮美人ヨガ #世田谷ヨガ #お土産 #感謝 #女子力上げたい千絵山下さん(@chiecco823)がシェアした投稿 - 2018年May月27日pm8時29分PDT
27May
- 直線ミシン買っての一発目！！！今日見かけたデザインを適当に作ってみたら、もっすごい大変...
  直線ミシン買っての一発目！！！今日見かけたデザインを適当に作ってみたら、もっすごい大変で… だからって別にそんなに可愛いわけではない。。。。ヨガに着て行ったアンダーを着替える気にもならず…、ただひたすら疲れたーーー。さ、夕飯準備しよ！ #お洋服 #handmade #手作り #日暮里繊維街 #幹 #カットソー #そんな日もある千絵山下さん(@chiecco823)がシェアした投稿 - 2018年May月27日am1時55分PDT
24May
- ミシン❤️
  マイミシン❤️届いた。今朝はとりあえずセッティング。振動がすごいから、両方のミシンの下と机の下に滑り止めマットを敷いてみた。糸掛も作動チェックもこれから。機械オンチのわたしはまだ嬉しさを感じられないこのひと時。今日はこれから出張ヨガのレッスン帰りに整理整頓できるようにファイルケースを買ってくる予定ブラウス作りたいな皆さま、素敵な1日を〜
23May
- 宿泊体験用のパジャマ。長袖&長ズボンで…という事だったので。コットンのダブルガーゼで作...
  宿泊体験用のパジャマ。長袖&長ズボンで…という事だったので。コットンのダブルガーゼで作製。 #お洋服 #子ども服 #手作り#handmade #パジャマ #自己満足 #tomato #幹 #日暮里繊維街 #娘っ子千絵山下さん(@chiecco823)がシェアした投稿 - 2018年May月22日pm5時17分PDT
22May
- キッカケ
  猛烈に、洋裁をしてるわたしに最近よく来る質問。『昔から裁縫が得意だったの？？』『ぜんぜん！！！！』『え？！じゃーなんでやり始めたの？？』みたいな流れが多いんだけど…ぶっちゃけた答え。『お金がなかった！』10年GUCCIに勤めて、美しいデザインや良い素材に触れてて、自分のものもどんどん変化して、持ち物のほとんどがブランド物になる。それが当たり前になって…退職。もちろん、そんな高級品は買えない。いやいや。。。そんなレベルでなく、素材が選べない。良いなー❤️ってデザインがあっても、触って、『ギョッ！』としてやめる。見ただけでも、化繊だ。って見えるものも多い。(化繊にも発色だったりの良さはあるけど…)欲しいデザインと欲しい素材のものが欲しいと思ったもぜーーんぜん買えなくて…確か、麻のスカートが欲しくて、チクチクと手縫いで作ったのが最初の一歩。で、機械にめっぽう弱いわたしも、ミシンに手を出して…壊した。。。で、実家の直線ミシンを使ったら、猛烈に使い心地が良くて！！！！！家庭用ミシンっていろんな動きが出来るのが売りで…直線ミシンは本当に直線しか出来ない訳だけど、その専門に絞ったことでの安定感は猛烈どんな素材でも安心して縫っていける壊れるかも？？？壊すかも？？？っていう不安がなくなって、途端に楽しくなった世の中で、『お金がないから出来ない！！』っていう事がすごく多いかもだけど…『お金がないからこそ出来るようになることもある』母が洋裁を基本からしっかり出来る人で、昔からその姿を見ていたっていう要素は大きいと思うけど、『お金がない』そんなきっかけで始める何かっていうのもすごく楽しいそして、ついに明日『マイ直線ミシン』が届きますわーい！わーい！！ということで、今日も午後は経理❤️頑張ってきまーす皆様、素敵な1日を〜
21May
- パジャマ製作中。以前カバーステッチが、ぜーーんぜん上手くいかずイラッとして使ってなかった...
  パジャマ製作中。以前カバーステッチが、ぜーーんぜん上手くいかずイラッとして使ってなかったんだけど、久々にトライ！今日はうまくいったーーー❤️ #一歩一歩 #パジャマ #handmade #手作り #娘っ子 #趣味 #カバーステッチ千絵山下さん(@chiecco823)がシェアした投稿 - 2018年May月20日pm6時02分PDT
- 見えない目的に向かって〜シュタイナー算数〜
  今日はこちらカタチの中身を埋めていくワーク！！！丸バージョンもやったけど、難しくって…少し簡単にするやり方もありますけど…っていう質問からの話の流れが猛烈に響いたーーーーーーーーー斜めに倒した正方形とか、一番長い線を先に引いた方が楽そう。円を描くのもハジから線を引くより真ん中から描いた方が楽そう。っていう質問から。そこは、カタチの核となるところだから、、、確かにやりやすい。ハジから描く時は、その見えない核を想像して、そこに向かっていくこと。核が見えないからこそ、1本1本のプロセスに集中することができる。と。。。。見えない目的に向かって行動していく体験を算数の授業でしているこれでいいかな？！これでいいかな？！不安になりながら、1本1本描いていく。円の時は特にそんな感覚が強くて…やってることは、算数ではあるけど、体験していることは人生の様。。。。猛烈に、興奮した。こうなったらいいなって思うことって、みんなそれぞれにあって…、そこに向かって行動して行くことって勇気がいる。シュタイナー算数で、描く時に、ちょっと難しそうな時は、薄い色を使って描くの。で、何度も何度も重ねて修正する様に描いて行って、結果美しく描けたものが出来上がる。間違えっていうのは無くて、完成までのプロセスの一部。自信がないからやらないんじゃなくて、やってみて修正してく。自信満々で濃い色で描いてみたら、下手だったとかも、あるんだけど。それも重ねて行って修正してくと、なんかいい感じになるのが楽しい。いろいろ本当に練習が必要だ。。。。これは、本当に子どもだけでなく体験してほしーーーーー❤️さ、寝よーっと！おやすみなさい💤
18May
- ふと…
  今の環境はずっと続くわけじゃなくて…いろいろと変化していくからこそその中にある喜びや幸せを思いっきり感じて行こうと思った。
17May
- 昨日の作品。娘のコンプレック対策に急いで作ったカットソー。だから、全部巻きロックでの...
  昨日の作品。娘のコンプレック対策に急いで作ったカットソー。だから、全部巻きロックでの仕上げ。 #手抜き #handmade #手作り #カットソー #娘っ子千絵山下さん(@chiecco823)がシェアした投稿 - 2018年May月16日pm5時14分PDT