みなさんこんにちは！！
スタッフの今西です(*^^*)
プレゼン道場に向かう道の途中に整体院があるんですけど、
入口の前に置いてあるメニュー黒板にいつもおもしろい問題が書いてあるんです(・o・)
今週のお題はコチラでした！
「カエルの血液型は？」
・Ａ型
・Ｂ型
・ＡＢ型
・Ｏ型
え、全く分からないです！！（笑）
知っている方いらっしゃいますか？
また来週答えを書いておいてくれるみたいなので
またこのブログでお伝えしますね！！！
何気なく歩いているだけで
季節を感じたり、新しい発見が色々とあって楽しいですよね(o^―^o)
今日は「歩くことは生きることだ」と教えてくださったＩさんのお話をご紹介いたします(⌒∇⌒)
「老いは足から」と昔から言われるように、
歩かなくなって足が弱くなるとどんどん体が弱っていくそうです。
歩くことって健康のためには本当に大事なんです！
その効果は、
・脂肪燃焼
・筋肉強化
・血流がよくなる
そして何よりストレス発散になって
運動不足も解消されます。
歩いている時は座っている時の
２倍の呼吸量なんだそうです！
そして階段を上っている時は
山登りをしている時と同じような作用があるそうなので、
ぜひ気付いた時には階段を使ってみてください(o^―^o)
実際にＩさんが出会った
体が弱くてお散歩を始めた人が、
みるみる体が強く、健康になっていったそうです！
今の世の中交通の便も発達していて、
便利な世の中ですが、
たまに時間のある際には一駅分くらいは歩いてみようと思います(^▽^)
皆さんも是非今後の健康の為にもお散歩しましょう！
時間のある時には一駅分くらい歩いてみようかなと思いました☆
【今日の主催者のお話】
玉置神社に行ったお話