こんにちは。ocomeです。
私の悩みの話です。
それは、
お腹が鳴りすぎること！
これが、本当にひどくて・・・笑
午前中もそうですが、
夕方頃にも鳴ります（早い）
学生で授業やテストのとき、
仕事で研修や会議など、
特にシーンとしているときに限って
ぐうぐうしてるのがすごく恥ずかしいです・・・
家にいるときには
あまり鳴らないのにね、、
朝を遅くしたり、
たくさん食べたりしましたが
効果はあまりなく・・・
周りでも、たまに鳴っている人はいたけど
私ほどの人がいなかったし
恥ずかしくて言えませんでした。
人生途中からもういいや！と諦めモードになってました
（自分じゃないですよ、感を出すのがうまくなった）
最近知ったのが
過敏性腸症候群というのが
あるそうですね。
病気と言えるほどでもないのかなと
思いますが
同じ人もいるんだと知って
安心しました。。
これで学校行けなくなる人もいると聞いて、
みんな見えないところで
色々抱えているのかもなあと思いました。
精神的なものも大きいのかなと
自分でも思うので、
気にしすぎずに生きたいと思います（笑）
私なりの対策についても
また紹介できればと思います！
それでは！