先日 、簿記の参考書をバラバラに解体させる
きっかけをくれたコチラの1冊
タイトル通り、5分程度でできる
お手軽な習慣満載の良書です。
今回の資格試験の勉強に大いに役に立ちました。
っていうか、もっと早く読んでおけばよかったorz
たかが5分とはいえ、毎日やれば
365日x5分＝1825分
約30時間
1年後には1日分以上の差がつくわけですから、
侮れませんよ。
いやぁ、もっと早く読んでおけばねぇ。。。（シツコイ）
この本は、資格試験に限らず、
何らかの行動を、毎日の習慣にしたい方に
お薦めです。
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■ 目次
第1章 短期間で大きな成果をあげる「学習」の習慣
第2章 自分の「心」をみつめれば、やる気を持続できる
第3章 頭をよくするために、もっと「体」に注目する
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目次からも解るかもしれませんが、
本書の構成は
前半が『学習（頭）』に関するテクニック。
後半は『心』と『身体』について、
後半部分はテクニックと言うより、
心掛けのような感じです。
良い習慣を実行するためには、
頭ばかりではなく、心や身体にも
気を使わなければいけないということですね。
といいつつ、個人的には試験勉強の真っ只中に読んだ事もあり、
『学習』について、チェックしまくりでしたけど。。。
その中で、私が今回、実際に実行して
効果を実感できたものをいくつかご紹介。
● 筋肉を動かして学習すればぐんぐん暗記できる
● 眠いと思ったら、さっと立って学習する
● 学習前にストレッチをする
● 暗記するときは、利き手じゃない手の指先で机などを軽くたたく
● テキストを改造する
● はじめと最後にミニテストをする
などなど。
実践前と後では、学習効率に案外差が出たように思います。
特に新鮮だったのは、机に座りっぱなしでいる必要は無いということ。
私の場合、座って仕事、座って勉強と、座りっぱなし、
これって、体が凝ってしまって、
かえって効率が悪化してしまっていたんですね。。。
適度に身体を動かしてあげることは、
非常に大切なことだと感じました。
もっとも、まだ試験終わってないので、
あんまり、偉そうなことはいえませんが。。。（汗）
そして、本当にもう少し早く読んでおけば。。。と思ったのが
● 直前期に、今までのノート、プリント、問題集をひとまとめに
試験の1ヶ月前には、これは！と思うものをセレクトして、
ひとつのファイルに統合する。そしてそれを見直す。
。。。。もう2週間切りましたけど？
はじめは小さな事でも、
積み重ねれば、大きな結果につながります。
ってことは、はじめの習慣化が重要になってくるわけで。。。
その点、本書に載っている習慣は
どれも簡単に始められるものばかりです。
良い意味で敷居が低い。
今回、私の試験には微妙な時期に読んでしまいましたが、
何かを習慣的に始めたいと思っている方は、
ちょっと、寄り道して、この本を読んでみるといいかもしれませんよ。
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■ この本からやろうと思ったこと
＊少しずつでも、習慣化することを意識する。
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■ 著者 佐藤伝さんの書籍
ブログ記事 / 【1月の読書】 夢をかなえるメモの習慣
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このブログを見るのも習慣にしてみては？
