焼きそばソースを使った焼きそば風焼き飯
スーパーのレシートを記録
白たまご 198円
おいしい低脂肪 249円
雪印バター 405円
コクうま３６０ｇ 228円
菓子パン 180円
マクビティミルク 228円
まるごとちくわ 199円
食パン 219円
ぶり 524円
オレンジ 138円
雪印スライス 239円
小計11点2,807円、消費税224、合計3,031円
自炊せなあ 
バターケーキ作り一切れ105円
バター(150g)327円、アーモンドパウダー486円、他132円、計942円
ココアとで食費180円
またお菓子を買っちゃいました 
鶏のレバーを二カ月に一度食べてみる
HGBヘモグロビンの改善
改善しなかったらやめます
ハム(牛豚)をやめて竹輪(魚肉)を代わりにしてみる
ﾆｼｯ ＾ ＾