10月20日レポートと次回 | 御茶ノ水柔術(OchaBJJ)ブログ

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こんばんは宮下です。
今さら、ブログをスマホで更新できるようになりました。
なので、更新頻度あがるかもです。

さて、本日20日は腕十字の基本をやりました。
少しボリュームありましたが、基本みっちり、全員できていました。

次回27日は、オモプラッタの基本です。
ぜひご参加ください。

宜しくお願い致します!

宮下