9月2日日曜日から9:20より | 御茶ノ水柔術(OchaBJJ)ブログ

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御茶ノ水&秋葉原柔術公式ブログ
毎週日曜日9時半~、1回1000円


テーマ:

9月より9時20分スタートになります。

いつもより早く始まりますので、ご注意ください。

もちろん、途中からの参加、退出は自由です。

9時10分ごろに空けたいと思います。

 

2日日曜日の内容は、

1.ウォーミングアップ講習と理論

(できれば毎回月の初回にやる予定、それ以外は自主的に)

 

2.テクニック

クローズド解除・クロスニーパス

片足かつぎとの連携/コンバットベース

 

3.その他

 

ウォーミングアップをしっかり理解することで、

凝り固まった体をほぐし、本来持つパフォーマンスを最大限に引き出すことができます。

また上からの攻めをかなりボリューミーな感じでレッスンしますが、

かなり重要な技術かと思います。

 

 

 

 

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