白湯

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こんにちは、本日は白湯についてお話していきます☆
白湯とは、沸騰させたお湯をぬるく冷ました飲み物です。

 

 

 

効果として、新陳代謝を高め、痩せやすくなります。
基礎代謝も約10~12%あがります。...
利尿作用が高まり、体内の老廃物が洗い流され、
むくみ解消にもつながります。
また便秘も解消されます。

 

 

 

アレンジ方法として、
生姜をいれてみたり、
はちみつ、シナモンやパウダー寒天などもありますので
是非お試しください(*^_^*)