いつも♡いつも
ありがとうございます。
群馬県太田市プライベートサロン
OCEAN 阿部純子です。
自律神経が乱れやすい
「梅雨」
低気圧はもちろん
雨の日が続いて太陽の光を浴びる時間も減り
体内時計が狂い
幸せホルモンのセロトニンが減少し
うつ症状・慢性痛・めまい・血圧の上昇
心拍数の増加へとつながっていきます(・・;)
また、梅雨の時期に誰もが感じる
「むくみ」は湿度の高さくるものですが
湿度が高い=気圧が下がる事で
自律神経のバランスが乱れて
血流が悪くなり余分な水分が溜まりやすくなります
梅雨のだるさを防ぐためにも
生活リズムを整えたり
余分な水分を溜め込まないようにしたり
ストレッチなどの運動をしたり
エステでアロママッサージなどをして
体内に溜まった毒素を排泄するのも
効果的です♡
自分メンテナンス自分磨きは
心の安定にも
繋がります♡
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