毎日、毎日
「ありがとう」を意識して生活しよう。
今日のきのこっちメッセージ
「ありがとう！！」
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良
僕はかつて周りの人からの
「ありがとう」を受け取ることが苦手でした。
お恥ずかしながら
「ありがとう」って言われても
「どうせそんな事思ってないくせに」って
心の中で思いながら
受け取ったふりをしたりしていました。
今はどうかと言うと
周りの人から「ありがとう」って言われると
とても暖かい気持ちになる。
「ありがとう」を受け取る気持ちが
随分と変わってきた。
それがなんでだろう？って考えた時
僕の中で一番大きいのは
「周りからの感謝、ありがとうを意識した生活をしている事」
具体的に何をやっているか言うと
毎日Twitterで朝イチに
昨日を振り返って「ありがとう」って思うことを５つシェアしています。
↑こんな感じ。
これはハッピー橋本さんに教わった方法で
やり続けて11ヶ月になります。
休まずに毎日やっているはず😅
毎朝のルーティン。
毎朝昨日を振り返って
感謝すべきことを思い出す。
なにげに、普通に生活していた時は
こんなふうに感謝することを思い出すことなんてなかった。
感謝を意識するようになって感謝を毎日感じるようになったから
周りからの感謝も受け取れるようになった。
感謝を意識するで大切だと思う事２つあります。
①一時的にやるのではなく、続けること。
②恐れの感情で「ありがとう」って思わないようにする。
①は続けることが効果を出す条件かなって思ってます。
１日やったぐらいでは何も変わりません。
習慣つける感じで。そのためには21日間やりましょう。
（21日やると習慣づくらしい）
②は僕が実際やっていたことです。
嫌われたくないから、とりあえずありがとうって言う。
これをやるとだんだん心がしんどくなってきます😅
「嫌われる前提」でのありがとうだから、無表情とがすごい表情で
ありがとうって言ってるかも😅
豊かな心をイメージして
「ありがとう」って言う方がいいよね。
たとえ今は心がしんどくても
目の前の人が
自分のために何かをやってくれたことに対して
豊かな気持ちになった気持ちでね。
そんな事を意識して言ってみる。
そして
毎日、毎日
「ありがとう」を意識して生活して見る。
さて、あなたが昨日一日で「ありがとう」って思ったことはなんですか？
そして、ブログを読んでくれてありがとう😅
●今回ブログで使ったイラストは下記リンクから購入することが出来ます！
原画なので世界に一枚だけ！！
◆LINEのお友達追加出来ます◆
不定期でメッセージや先行案内などお送りしています。
よかったら↓バナーをポチッとして追加してくださいね。
