breakfast

Instagram の朝ごはんの人に影響受けてなんかオシャレな朝ごはん食べたいーって思ってなんとなぁーく実践中kei Yamazakiって人だよ

でもベビ子が最近起きるのが早くて全然優雅じゃなぁーーい



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チョコレート依存性

って知ってる？
チョコってゆーか、砂糖？
にはドラッグと同じくらいの依存性があるんだってぇぇ

カカオマスには、アルコールやニコチン同様、常用性があるとか

わたしそうなのかなぁー…

チョコ食べたしたら止まらないー。

旦那君のために作ったケーキはもちろん半分こ

旦那君がもらってきたチョコレートは私がたべましたけど何か…？

でもね、さすがにヤバイと思ってググってみたら…。


そこには❗️❗️


チョコレート依存性


なるものの記事がヒットするではありませんかぁぁぁーー


めっちゃ省略するけどね❗️


空腹時にチョコ食べる

↓

血糖値が急激に上がる
チョコレート食べると幸せやぁ～
と感じる瞬間。

↓

脳が血糖値下げるためにインスリンを大量分泌する。

↓

血糖値が急激に下がる（低血糖）
下がりすぎてしまうとぼぉーっとしたり、イライラしたり、眠くなったりする。

↓
そんな時は？チョコレートだぁと、脳が思っているため、また甘いものが食べたくなる


ってゆー無限ループ


そうだったのね。
うん。

最近のチョコ食べたい病は勝手に


失恋💔ショコラティエ


のせいにしてたけど…
違ったのねーー（笑）
まつじゅんごめんね

じゃあどーやって予防するの？
だって育児暇なんだもーん。
やることないんだもーん。
いつも家にいるんだもーん。

もんもんもん。

そこで考えたこと。
いつもはご飯抜いて菓子パンとか食べてるからね、ちょっと気分転換してるかなぁ

なんかやたらオサレな朝ごはん食べてる人のブログ参考にしてこんなの作ったったぁ～

豆腐ケーキ
バナナヨーグルト
ニンジンポタージュ
サラダ
紅茶

冷蔵庫に賞味期限切れの絹豆腐発見❗️
生は怖いから、火を通してみたよん

ホットケーキミックスに絹豆腐混ぜて、炊飯器ポチッととしたらできたよん

こーやってちょっと時間をかけて、1回の食事の満足感を増やすぞぉ～





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巣鴨 福福や

知ってますかぁー？
お饅頭屋さんなんですけど。

この前テレビでまんまるチーズケーキって取材してて

2回ほど完売

3度目の正直でやっと買えた

どぉーーーん

感想

甘さ控えめ
食感はスフレのよーな感じ
食べたらフワフワしてるよ～
そんなにチーズチーズしてない❗️

お値段1200円

個人的にはもぉーすこし甘いのを期待してた。甘党なので。くすん

コーヒー大福が売っててそっちの方がめっちゃくっちゃ美味しくてぇーリピ決定するかも




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