初めましてこんにちは
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以前
「世界のおうち時間をくらべてみた」
と言うテレビ番組で
海外の「おうちアスレチック」の動画が
紹介されていました
自宅にあるものを工夫して
お家の中にコースを作り
子供の運動不足を解消しようという
この「おうちアスレチック」
パパのお部屋を除くほぼお家一周コース
おぶ太郎には事前に
一通りの動きとコースを見せておきます
見ている間も早くやりたくて
うずうずなおぶ太郎
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では早速スタートです
まずトランポリンで30回ジャンプ
→椅子2つと踏み台を慎重に渡って‥‥→子供部屋のうんていへ移動
往路はいつものうんてい運動‥‥
→復路は手作りターザンロープ‥‥
勿論「アーアアー」と叫ぶ昭和的ルール
自粛生活に入って暫くして、私の使い古しのマフラーやスカーフで💦このターザンロープとブランコとハンモックを作りました一番のお気に入りはハンモック
→カップポックリで
ポコポコと子供部屋出入り口まで進み‥‥
→ベッドからお布団にダイビング‥‥
→玄関ホールで縄跳び5回成功は1,2回ほど
→台所は
一周15分前後のコース
製作時間は30分
2日目以降は10分程
人気ナンバーワンは
風船落としと布団ダイビング
お家の中であまりやれない運動は勿論
ジャンプするだけでもくぐるだけでも
子供にとっては大冒険さながら新鮮な様で
とても喜んでくれました
運動不足の解消と言うより
今回はお遊び目的の
気軽なものだったのですが
初日は
数ヶ月ぶり
自粛生活が始まってからも勿論初めて
夕食中に寝落ちしてしまい
2日目も湯船の中でウトウト
今夜も既に就寝しました
大人にとっては何でもない段差や動きも
子供にはなかなかの運動量の様で
確かに自粛生活の
運動不足にはもってこいでした