水曜はいつもの
コナミ上大岡
keisukeＩＲパンプ60＋テック@課金ユーザーの集い
先週は連休中ということでお休み
一回あくだけで久しぶりな感覚
そしてこれまた久しぶりの全員集合
54-1 15
63-2 40
39-3 25
48-4 17→22
44-5 15
70-6 10→12
35-7 22
80-8 15手持ち5
74-9
77-10
始まる前 37
曲間 58
スクワットは63-2
この曲を聞くと木曜夜コナミ川崎でやっていた松尾パンプ60を思い出すのです。
人気があって平日19時スタートにも関わらず毎週70人近く集まっていました
バイセプスは70-6
曲もいいし強度も低いので最初から最後までノリノリで
夜は半額フィーバー
おべんと類は翌日のらんちです
イサキ
オクラと梅肉のあえもの
茗荷の酢漬け
タコ🐙の燻製
コールスローサラダ🥗
〆は相方が大信州展で買ってきた栗の木テラス🌰のモンブラン