夏むくみ③ | Oberon Life&Beauty

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銀座一丁目にある美容鍼灸院です。
美容鍼と筋膜美療器メディセルの融合を中心に
美容と健康について、更新していきます。

こんにちは(´∀`)

 

 

銀座一丁目ビル5階

Oberon Life&Beauty

 

天野ですー爆笑

 

 

 

今回のブログは

夏むくみパート3」です!

 

 

 

 

これまで取り上げてきた

夏むくみの原因は

 

水分不足

冷え    

 

でしたね!!

 

 

 

 

 

 

夏むくみの原因3つ目

 

それは

 

 

 

 

 

 

運動不足上差し

 

 

皆さん、普段から運動はされていますか?

 

大人になると、自分で意識しないと

なかなか身体を動かすことが少なくなりますよね~

 

 

 

 

 

 

しかも

今年は猛暑!!

 

身体を動かすどころか…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

扇風機の前で

あー」とか言ってませんでしたか?笑

 

 

 

 

 

 

実は、

むくみと運動不足には深ーい関係があるのです上差し

 

 

 

 

 

 

 

むくみはリンパの流れが滞って起こります

 

 

 

 

 

そもそもリンパ液が流れるのには

 

筋肉が動かされることによって

 

体内を循環することができます!

 

 

 

 

 

 

 

しかーし!!

 

 

 

 

 

運動不足により筋力が低下してしまうと…

 

リンパ液が動かされなくなり

 

余分な水分や老廃物がどんどん溜まってきてしまいますガーン

 

 

 

 

 

 

 

心臓のポンプ作用で流れる血液も

 

筋肉の力を借りているので、

 

筋力低下は血液循環も悪くしてしまいますガーン

 

 

 

 

 

 

 

血液は酸素や栄養素を運ぶ役割がありますが

 

それらも充分に運ぶことができなくなり

 

老廃物が溜まるどころか

 

細胞の力も弱くなってしまいます(´□`。)チーン

 

 

 

 

 

 

 

その結果!!

 

運動不足による筋力低下

 

 

むくみ

 

 

代謝の低下

 

 

痩せにくい身体

 

 

セルライト!!滝汗

 

 

 

 

 

 

 

 

普段から身体を動かすことは

とても大切ですよね~

 

 

 

 

 

 

 

わかっちゃいるけど

できないあなた!!

 

日常生活を少しだけ変えてみましょうキラキラ

 

 

 

 

目駅は階段を使いましょう

 

 

目たまには最寄り駅の一つ前から歩いて帰宅

 

 

目メディセルハイブリッドを試してみる

 

 

 

 

 

 

メディセルハイブリッドは

以前ブログで説明した筋膜リリースに加え

同時にEMS(筋肉運動)ができる

画期的な機械です音符

 

 

 

循環を改善し、むくみを解消するだけではなく

 

筋肉も動かされることで

 

代謝が上がり、

痩せやすい身体へ

 

 

効果があります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

①自分に合った水分摂取をし、

②クーラーや飲食の冷えを避け、

③適度な運動を行い、

 

 

 

むくみ知らずの夏を過ごしましょうグラサン

 

 

 

 

 

 

Oberon Life&Beauty

天野

 

 

 

株式会社オベロン

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https://www.oberon1954.com/

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