病になりにくい身体のためのお弁当

自分の身体の一部になる食事を大切に考えてお弁当作っています。


テーマ:
きょうは鶏肉弁当です。
塩こうじに漬けておいて、今朝焼いた。

かき菜のおひたしを多めに入れて、にんじんの搾りかすだんご、卯の花、昆布の佃煮。
ご飯は天栄米の玄米と麦入り筍ご飯でした。
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