手が冷たくて！という方には、手浴がおすすめです。お湯で温めるって簡単でいいのに、なかなか気づけないものです。
今日も
ほっこり癒し日和
ママの笑顔を取り戻す至福のおひとりさま時間
ビワキュー ・ビワ蒸しサロンはたなか
畑中直美です
手が冷たい方へ
手が冷たいと、辛いですよね。
手が冷たいという事は、足や体も冷えているかもしれませんね。
パソコンや事務仕事をしている時、手が冷たいとお仕事もはかどらないかも。
朝、手が冷たくて、手の動きが悪いという方もいらっしゃいます。
そんな時は、ぜひ、お湯で温めてみて下さいね。
洗面器にお湯を溜めて手をつけるだけで、ホッとしますよ。
体も少しぽかぽかしてきます。
手が温まるとパソコン作業や事務仕事もはかどりますよね。
手浴（しゅよく）は、気分転換や血行促進、リラクゼーション効果もあるようです。
寝る前に5分、手浴をして温まってから寝るのもいいと思います。
雑談のようにサロンでしゃべって頂けると、解決のヒントとなるような事をお話しできるかもしれません。
ぜひ、おしゃべりしてくださいね
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ジョークやお笑いに頼らなくても、誰でも理由なく笑う体操です。
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家族のいない昼間、ママの笑顔を取り戻すご褒美
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