ダイエットに関する記事です
今日の食事
朝 コーヒー
昼
シャトレーゼロールパン ベーコンペッパー1つ
豚肉のカレーソース
ゆで卵
プロセスチーズ
夜
小あげの肉詰め煮
（鶏挽肉、にら、ねぎ、しょうが）
たらの子あえ（昨日の作り置き）
たまご豆腐
キャベツの千切り（チーズのせ）
みそ汁
ごちそうさまでした♡
今日、コストコへ行ってきました
のぎほど、記事ＵＰします～
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ダイエット開始 40日目
開始から -5.8
昨日から -0.5
渡辺信幸医師推進の主食は肉・卵・チーズ
噛むだけダイエット（ＭＥＣ＆ＫＫ３０）
実施中
糖質制限の基本、参考記事
3つの糖質制限食コース
○OK ×NG食材はこれ！
買い物のコツと十箇条
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました