2023年の最後の日！
2023年は大変お世話になりました
2024年も宜しくお願いします🙇
12月30日は
お正月料理の食材確保のために
9時前に起きて買い物へ🚗
ただ起きてから体調がおかしい
起きてすぐは何がおかしいか
わからなかったけど
お昼ぐらいになると
腕や足腰に鈍痛が😵
昨日は何も運動してないし
どちらかと言うと
1日中横になってた
となると
インフルか？567か？😱
と心配してたけど
後々に理由が判明！
前日にバスルームの大掃除をする際
かなり屈んだ状態で
床を拭いたりしてたんだった！
きっとその筋肉痛だと思われるけど
たった30分バスルームを掃除しただけで
筋肉痛の症状になるほど
筋力が落ちている己にショック😨
ここ数年老化を著しく感じる
なので来年からは
筋トレをしていこうかな？
皆さん良いお年をお迎え下さい🤗
料理するのが面倒臭い日の夕食は
チャーハン
あとは残りもの😅
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