今年一本目のヨガビデオをアップしました

テーマは『心を開く』です

 

新しい年を迎え、今年もいろんなことに挑戦したいと思います

心を開いて新たな挑戦や変化を受け入れるため、胸を開くポーズを沢山取り入れたヨガになっています

胸を大きく開くことで呼吸が深まり、リラクゼーション効果が高まります

 

しっかりと心を落ち着け冒険に出かけましょう犬?

 

 

 

 

ちなみに今回履いているのは先日購入したAloYogaのヨガパンツです

思ったよりメタリックでy’s 

ヨガクラスの先生たちに『クラブ行くの?』って突っ込まれてしまいました(笑)

 

 

今年もヨガと一緒に歩んでいきたいと思います犬?

 

 

そして本日のスノーストーム雪の結晶

外真っ白

 

 

猫たちは大興奮です

 

 

 

 

 

 

 

にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村