みなさま こんてぃくわ。
最近 スムージー載せてないけど
ちゃんと飲んでます。
GWで泊りの時と潮干がった時以外は 毎日欠かさずに作ってますよ。
でね
昨日 酵素の事 ちょっと検索ジョン子してみたわ。
酵素はね 生のものしかないわよ！！
火を通したものは酵素は死んでしまうから 生のものでしてちょうだい！！
お刺身なんかも いいようだわ。
スキタカラー！！毎日でも食べたいわね←財布がもたねーヽ(;´ω｀)ノ
で 果物や生野菜で酵素を取ろうと思って始めたスムージー。
効果は？？だけど 美味しいし お通じもこれのおかげか？SODのおかげか？
分かんないけど まあまあ出てるしね。
なにより 美味しいわよ。
そんでもって 酵素が多く含まれてりるらしいものが
果物は
キウイ・パイナポー←パイナップルって書こうYO
バナナ・アボガド・マンゴー などらしいわよ。
野菜は
レタス、キャベツ、ニンジン、セロリらしいわ。
毎日毎日 小松菜入れてるんだけど
リストにないってなくって ちょっと残念。。。o(TωT )
でも いいけどー←ポジティブ
後は いろいろと書いてあったからこちらを見てね！
↓
って事で
今日のスムージーです。
小松菜 1株っていうの？
トマト 大半分
オレンジ 1個
キウイ 1個
水 50cc
で
こんな感じ。
黒のブツブツは キウイのタネね。
オレンジ1個も入ってるから サッパリ美味しいかったわ。
スムージー飲みはじめて １か月がたったわ。
ホント 飲まなかった日は3日くらいかしら。。
体の状態は 変わらず…というか良くなってないけどね（/TДT)/
首もここまで 酷くなかったのに。。。。
ひざ裏や 背中…ブラの線の辺までもが痒くなってきた。
暖かくなってきたせいかな？
顔は うーんo(TωT )
でも 美味しいし 体にはいいから 出来るだけ続けよー！