自分の楽しい食を見つける
お手伝いをしてます、
楽食ナビゲーター のあやのです**
 
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野のな さんの
最新刊の献立本
「ていねいな時短ごはん」の
出版記念講座を開催しました拍手


11組の親子に
ご参加いただきましたルンルン

また参加できなかった方も、
たくさんの方にイベントをシェアしていただき、
本当に本当に感謝しておりますハート

最新刊の本と一緒にパチリ。

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出版秘話から。

毎日のごはん作りを楽にする秘訣として、
①献立自由化6箇条
②裏の秘訣?!脱呪縛6箇条!
   これを知って楽になろう。
③継続していくために守りがけたい心がけ。

脱呪縛6箇条は、
本には載ってないお話。
講座に参加した方だけのプレゼントでしたプレゼント

お話のあとは、
簡単なワークをしたり、
参加者全員がのなさんへ
個別質問もさせていただき、
とても贅沢な会となりました花束


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参加者の皆さまのご感想クローバー


・のなさんの料理のトリコになりました!

まごわやさしいを意識したり、味付けなしのシンプルな料理もつくってみようと思いました。

こだわりすぎず、ていねいなごはんづくりを心がけます。子どもとの付き合い方も参考になりました!

・ちょっとしたコツ、少しの気持ちのもち方、ものの見え方で、毎日のごはんづくりが楽しくなりそうです!夫が食べたいごはんも本を一緒に見ながら探してみます。

まごわやさしいを意識します。のなさんの温かい雰囲気とエネルギーをたくさんいただけて幸せでした。

まごわやさしいを大切に。がんばりすぎず、上手につくりおきしながら、丁寧にお料理ができるようにします。子どもや旦那さんと過ごす時間も大切にするために、手間をかけるところとかけないところをバランスよくします。これから忙しくなるのが不安でしたが、楽しみになってきました!

・ゆっくり今を味わい、楽しんで、自分も家族も大切にしていきます。

・料理だけでなく、子育てや時間の使い方、家事など幅広いお話を聴けて参考になりました。蒸しただけの一品は抵抗がありましたが、素材を活かす味覚形成の面からいいと知り、気持ちが楽になりました。今までより楽しく料理ができそうです!

・全てに味付けしなくてよいことを聴いて、すごく楽になりました。これから家族の好きなもの・自分の好きなものをたくさんつくります。

・個人的に聴いてもらえる時間も多くて、盛りだくさんでした。ていねいな時短ごはんをつかっていきます。

・のなさんの温かいお人柄が伝わってきました。今日頂いたレシピも参考にこれから仕事復帰をがんばりたいです。

みなさんの
感想にも書かれてましたが、
のなさんのお話を聴くと、
料理も子育ても楽になるんですOK

ついつい
〜しなければとか。
〜ねばならないとか。

勝手に自分で
自分を縛ってましたが、
のなさんのお話を聴き、
それが緩むことにより、
ココロの余裕が生まれ、
料理も子育ても
より愉しい時間となっちゃうんですハート

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参加者の皆さま。


ごはんの
マンネリ化に悩んでましたが、
マンネリでなく、
我が家の定番にしていけばよい!


他にも、
一汁三菜でなくてよい!

一汁一菜でもよい。
ただ、一汁一菜のコツはあるので、
氣になる方は、
最新刊を購入してくださいねグー

ていねいな時短ごはんだけど、
時短が全てでない!

毎日、時短ではなく、
時間のあるときに、
プラスαのことを取り入れてみるルンルン

などなど。



のなさんのお話は、
ママたちに聴いてほしいグー

絶対に楽になるから!!
ココロが緩みますハート

みんな、がんばりすぎアセアセ

正確には、
がんばる必要もあるけど、
ここがんばらなくてもよければ、
ほかに
そのエネルギーを使えるんですグー


またのなさんを呼んで、
お話会を開催したいと
ニヤニヤしておりますハート

お料理教室も大人氣で、
本も出版され、全国飛び回ってるけど、
お子さまとの時間も
きちんと確保されてるのなさん流れ星

料理の話も。お仕事の話も。
子育てのお話も。
女性として。ママとして。
奥さんとしてのお話。
聴きたくなりません!?


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のなさん。
お忙しいなか、
ステキな時間を
ありがとうございましたハート


今回の参加者の方は、
離乳食が氣になってた方が多いので。

のなさんが代表をつとめる
ワクワクワーク さんより
素敵なお知らせです恐竜くん

ワクワクワークさんは、
武蔵小杉にある
オーガニックのお料理教室ですりんご


離乳食が氣になる
赤ちゃんママのための
新しい通信クラスが
始まります→★★★

先行割引があるそうなので、
氣になる方はお早めにOK


お話会の後は、
参加者の皆さまと
ランチ交流会恐竜くん

あたしが企画するイベントは、
参加者の皆さま同士も
繋がっていただきたいので、
基本、ランチ交流会を設けてますルンルン

今回は、
発酵食品酵素を使った
カラダにやさしいお弁当の
naturi さんルンルン

カラダにやさしいお弁当を
宅配してくれるので、
とーっても助かってますハート

イベント主催者の方や
ママ会にオススメなので、
是非、ご依頼してみてくださいねグー

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★国民投票DVD上映会★
江戸川区の自宅でこじまりえさんの国民投票  の上映会します。
⚫︎日時 次回未定。
⚫︎場所 都営地下鉄新宿線瑞江・篠崎駅より徒歩10分
⚫︎参加費1,500縁(ごはん・お味噌汁付き)
⚫︎持ち物 持ち寄り1品

出張・コラボのご依頼もお待ちしてます。
参加費500縁〜
交通費などの必要経費だけいただきます。
★お申込みは、smile.ava.eat★gmail.com まで。

★自然派育児ママ向けのグループ★
自然派育児ママが交流できるグループをつくりましたハート

ゆるゆる自然派育児ママ交流♡グループ  
 
基本的には、あたしのお友だちとあたしのお友だちのお友だちが参加条件となってます。それ以外の方でご参加ご希望の方は、メッセージをくださいね。
 
★募集中のランチ会★
▪️4/16 お花見ランチ会 やさしいくらし主宰ともちゃんとのコラボ企画