【7/1更新しました】
関東地方も梅雨入りです。
低気圧が続くと、腕がもったりと重くなる感じがします。
同じように感じる方もいるかもしれませんね。
私は肩を回したり、手を持ち上げてぶらぶら揺すると、軽くなります。
ちょっとした不調が解消できる自分なりのケアを
知っていると安心していられますよ。
NYOGAで自分の体と会話してみませんか。
オンラインはもちろん、対面クラスも規模を縮小して開催中です。
対面は9月まで（一部未定あり）、オンラインは8月まで予定を組みました。
都合に合わせてご参加いただけると嬉しいです。
オンラインは月1回無料クラスもあります！
★各クラスのご案内（料金・会場など）
★スケジュール（カレンダーで確認できます）
★オンラインNYOGA＠Zoom1ヶ月フリーパス（2,000円）
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◆会場でのNYOGA◆
※川口・愛誠病院クラスはしばらくお休みします
※都内クラスは会場都合により7月はお休みです
【2021年7月】
★7月6日(火)10:30～鴻巣午前
★7月15日(木)10:00～与野午前
★7月31日(土)10:00～与野午前（定員3）
【2021年8月】
★8月3日(火)10:30～鴻巣午前
★8月5日(木)10:00～与野午前
★8月7日(土)午前10:00～浜松町(大門)
★8月24日(火)19:30～大宮夜
★8月28日(土)10:00～与野午前
【2021年9月】
★9月4日(土)10:00～浜松町(大門)
★9月2日(木)10:00～与野午前
★9月7日(火)10:30～鴻巣午前
★9月25日(土)10:00～与野午前
★9月28日(火)19:30～大宮夜
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◆オンライン NYOGA＠Zoom◆
※単発参加も大歓迎です！（単発1回1,000円）
（都合により、日程変更や追加の場合があります）
【2021年6月】
★6月17日(木)午前10:00～オンライン
★6月17日(木)夜21:30～オンライン
★6月20日(日)午前10:00～オンライン
☆6月23日(水)午前10:00～オンラインみなこ
★6月24日(木)夜21:30～オンライン
★6月26日(土)午後14:00～オンライン【無料45分】
【2021年7月】
★7月1日(木)午前10:00～オンライン
★7月1日(木)夜21:30～オンライン
★7月3日(土)午前10:00～オンライン
◎7月8日(木)午前10:00～オンライン筋トレきょん
☆7月8日(木)夜21:30～オンラインみなこ
★7月15日(木)午後14:00～オンライン【無料45分】
★7月15日(木)夜21:30～オンライン
★7月18日(日)午前10:00～オンライン
★7月20日(火)午前10:00～オンライン
★7月22日(木祝)夜21:30～オンライン
☆7月26日(月)午前10:00～オンラインみなこ
★7月29日(木)夜21:30～オンライン
★7月31日(土)午後14:00～オンライン
【2021年8月】
◎8月1日(日)午前10:00～オンライン筋トレきょん
★8月5日(木)午後14:00～オンライン
★8月5日(木)夜21:30～オンライン
★8月9日(月祝)午前10:00～オンライン
★8月12日(木)夜21:30～オンライン
★8月17日(火)午前10:00～オンライン
★8月19日(木)夜21:30～オンライン
★8月26日(木)午前10:00～オンライン
☆8月26日(木)夜21:30～オンラインみなこ
★8月28日(土)午後14:00～オンライン【無料45分】
☆8月31日(火)午前10:00～オンライン
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◆顔ヨガ（オンライン40分）◆
顔ヨガについて、詳しくはこちら
5名までのグループレッスンです。
プライベートやお友達同士のセミプライベートレッスンも可能です。
日にちの設定少なめにしてありますので、
都合がつかない場合はお気軽にご相談ください。調整します！
【2021年6月】
★6月20日(日)午前11:30～
★6月23日(水)午前8:00～
★6月25日(土)午後15:15～
★6月29日(火)午前8:00～
【2021年7月】
★7月8日(木)午前8:00～
★7月13日(火)午前8:00～（追加しました）
★7月14日(水)夜21:00～
★7月18日(日)午前11:30～
★7月26日(月)午前8:00～
★7月31日(土)午後15:15～
【2021年8月】
★8月4日(水)夜21:00～（追加しました）
★8月6日(金)午前8:00～
★8月11日(水)夜21:00～
★8月17日(火)午前8:00～
★8月28日(土)午後15:15～
★8月31日(火)午前8:00～
★8月31日(火)夜21:00～
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◆わくわく筋トレ（対面1時間）
詳細は各予約ページでご確認ください
◎7月4日(日)10:30～大宮⇒予約
◎9月5日(日)10:30～大宮⇒予約
NYOGA、筋トレなどでお会いできるのを楽しみにしています。
Photo:大宮の会場から見える、好きな景色。富士山を探せ！