ママの不調や体型の悩みを
『ヨガ×姿勢×食事』 
の3方向からアプローチ

不調を繰り返さない!
カラダ作りをサポートする



産前産後ボディケアリスト
大森典子です。


初めましての方はこちらも
ご覧ください下差し
♦大森典子のプロフィール♦


現在、
コロナウィルス感染対策として
3密を避けるべく、

●対面レッスンは3名様まで
●講師はマスク着用、常時換気
●手洗い・手指消毒、マット消毒の徹底

などの対応をしながら
開催しております。

当面の間、オンラインでも
同時中継していきます。

オンラインレッスンに
ついてはこちらをご一読ください。

↓↓↓
【オンラインレッスンの流れ】




こんにちは✨⠀


ブログをみていただき、ありがとうございます♡



つい昨日のことですが、
先週からサロンに通い始めた産後ママさんより、
嬉しいご報告をいただきました^_^


○常に腰痛があったのが和らいだ
○便秘がちだったのが、お通じがあるように




たった、
1週間なんですが、
素晴らしい変化ですよねルンルン



そのママさんが毎日実践してくれているのが
こちらのエクササイズです
↓↓↓






妊娠中に大きく引き伸ばされた
腹筋や皮膚は残念ながら、
産後すぐには戻りません。



ただ、これに対し、⠀
やむくもに腹筋などをしてしまうと⠀
尿漏れなどの不調を誘発してしまうことがあるんです😓⠀





こういうの、ダメですよ!!


かえって尿漏れを助長することがあります。




ですので、先ほどの動画のように
やっていただくのがオススメですウインク





□仰向けで腰痛がある⠀
□反り腰と言われたことがある
□ポッコリお腹をなんとかしたい⠀




というママさん、⠀
ぜひ試してみてください😌⠀



今回報告してくださったママさんが受けられているコースはコチラ↓
整体&ヨガでママのお悩み解消!
【短期集中コース】


先着3名様/月につき限定価格で提供中!
詳しくはコチラから

【お悩み例:肩こり・骨盤ゆがみ】
右肩が下がっていたのが良くなり、
肩こりや骨盤の出っ張りを
感じなくなりました
!(産後8か月)




プライベートレッスンですので、
それぞれのお悩みに合わせた
ポーズの指導
ができます!

痛みや疲労感が強い場合は、
整体にて対応できるコースです!

《お悩み例》
〇腰痛
〇肩こり
〇尿漏れ
〇下半身太り
〇お腹ポッコリ
〇骨盤が開いたまま戻らない


コース詳細はコチラから



まずはグループレッスンで体験したい方はコチラ↓
人数限定&オンライン同時中継
♦お腹痩せ&腹筋クラス♦


対象:産後3か月以上のママとお子様

木曜 10:00~11:00

ーこんな方にオススメー
☑腹筋をつけてお腹を引き締めたい
☑姿勢をよくして腰痛を予防したい
☑産後にすべき正しい腹筋の方法を知りたい

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご希望の方はコチラ

チューリップ紫オンラインご希望の方はコチラ


参加費:単発受講2,600円
※お得な月謝制度あり⇒こちら
※月謝会員様が体調不良で欠席の場合、翌日まで振替可能








産前産後整体&ヨガサロン
 yuj-ユジュ-

〠420-0033
静岡市葵区昭和町5-6-203(MAP)
🚈静岡駅より徒歩8分
🚉新静岡駅けやき口より徒歩7分
Tel:070-4490‐0427
※タップで電話をかけられます

Email: sanzensango.yuj2019@gmail.com
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