ママの不調や体型の悩みを
『ヨガ×姿勢×食事』
の3方向からアプローチ
不調を繰り返さない！
カラダ作りをサポートする
産前産後ボディケアの専門家
大森典子です。
妊娠後期から腰痛がでてきて、産後に痛みが悪化。同時に、産後のぽっこりお腹や体重増を妊娠前に戻すためにヨガをやりたいという思いもあり、このコースを申し込みました。
きっかけ：ホームページ
コースを受ける前は常に骨盤ベルトを着けていないと生活できないぐらい腰が痛かったのですが、今は骨盤ベルトなしでも痛みを感じることはなく、腰痛が解消したのが一番大きな変化です。
体重も2ヶ月間でマイナス2キロ減量できました。
施術とヨガを両方うけることで、
家でもヨガのポーズで
体のメンテナンスを行って
施術の効果が維持しやすいことが
大きなメリットだと思います。
コース受講中に子ども(0歳2ヶ月)が入院し、
私も付き添いで病院に
5日間泊まり込んだことにより、
産後の腰痛が悪化したことがありました。
それでも、教えていただいた
腰痛改善に良いヨガのポーズを
子ども入院中も欠かさず行ったことと、
退院後にユジュの施術を受けたことで、
腰痛の悪化は最小限に留まりました。
もしこれがコース受講前だったら、
もっと腰痛が悪化していたと思います。
短期集中コースは施術はもちろん、
ヨガのポーズも受講者の身体に
あわせて指導していただけます。
身体に痛みがあっても
安心してヨガができるので、
ヨガ初心者の方にも、
経験者の方にもおすすめします！
ーーーーーここまでーーーーー
ありがとうございます
たくさんのお言葉、
本当に嬉しいです
こちらのママさんは、
以前からヨガをされていたので
ヨガ自体には慣れていらっしゃいました。
ですが、妊娠前から腰痛があり、
産後もそれが続いており、
骨盤がゆがんでいるのでは？
などの不安もあったそうです。
骨盤のゆがみについては、
日常的にどんな姿勢をとっているのかが
影響してくるので、
始めのうちは
授乳姿勢を見せいただき、
授乳クッションの使い方なども
指導させていただきました。
そして、途中、
手首などの腱鞘炎もあったため、
手首を傷めないための
ポーズの取り方なども
お伝えさせていただいて。
痛い⇒ヨガはお休み
となりがちですが、
全てができないわけではありません。
負担をかけない程度に
体を動かすことは可能です。
どんな風にすれば
安全に練習できるのか、
一緒に考えていきました。
小さいお子さんが2人いて
なおかつお子さんの入院があったり
本当に大変だったと思います。
それでも隙間時間でヨガを
続けていただけたことが、
お悩みの解消につながったかなと
思っています！
本当に
ありがとうございました
S様が受けられたコースはコチラ
『ヨガ×姿勢×食事』
の3方向からアプローチ
不調を繰り返さない！
カラダ作りをサポートする
産前産後ボディケアの専門家
大森典子です。
あっという間にもう9月も5日目！
今年も残すところあと4ヶ月です。
早い―
ママさんを紹介致します
※許可を頂いた上で掲載しています
産後2か月から開始
コース申し込みの理由や当時のお悩みを教えてください
お申し込みのキッカケや決めては何でしたか？
きっかけ：ホームページ
コースを受けてどんな変化がありましたか？
コースを受ける前は常に骨盤ベルトを着けていないと生活できないぐらい腰が痛かったのですが、今は骨盤ベルトなしでも痛みを感じることはなく、腰痛が解消したのが一番大きな変化です。
体重も2ヶ月間でマイナス2キロ減量できました。
ユジュにて施術やヨガの指導を受けるメリットは何があると思いますか？
施術とヨガを両方うけることで、
家でもヨガのポーズで
体のメンテナンスを行って
施術の効果が維持しやすいことが
大きなメリットだと思います。
コース受講中に子ども(0歳2ヶ月)が入院し、
私も付き添いで病院に
5日間泊まり込んだことにより、
産後の腰痛が悪化したことがありました。
それでも、教えていただいた
腰痛改善に良いヨガのポーズを
子ども入院中も欠かさず行ったことと、
退院後にユジュの施術を受けたことで、
腰痛の悪化は最小限に留まりました。
もしこれがコース受講前だったら、
もっと腰痛が悪化していたと思います。
コースご検討中の方へ、おススメの言葉をいただけますか？
短期集中コースは施術はもちろん、
ヨガのポーズも受講者の身体に
あわせて指導していただけます。
身体に痛みがあっても
安心してヨガができるので、
ヨガ初心者の方にも、
経験者の方にもおすすめします！
ーーーーーここまでーーーーー
ありがとうございます
たくさんのお言葉、
本当に嬉しいです
こちらのママさんは、
以前からヨガをされていたので
ヨガ自体には慣れていらっしゃいました。
ですが、妊娠前から腰痛があり、
産後もそれが続いており、
骨盤がゆがんでいるのでは？
などの不安もあったそうです。
骨盤のゆがみについては、
日常的にどんな姿勢をとっているのかが
影響してくるので、
始めのうちは
授乳姿勢を見せいただき、
授乳クッションの使い方なども
指導させていただきました。
そして、途中、
手首などの腱鞘炎もあったため、
手首を傷めないための
ポーズの取り方なども
お伝えさせていただいて。
痛い⇒ヨガはお休み
となりがちですが、
全てができないわけではありません。
負担をかけない程度に
体を動かすことは可能です。
どんな風にすれば
安全に練習できるのか、
一緒に考えていきました。
小さいお子さんが2人いて
なおかつお子さんの入院があったり
本当に大変だったと思います。
それでも隙間時間でヨガを
続けていただけたことが、
お悩みの解消につながったかなと
思っています！
本当に
ありがとうございました
S様が受けられたコースはコチラ