ママの不調や体型の悩みを
『ヨガ×姿勢×食事』 
の3方向からアプローチ

不調を繰り返さない!
カラダ作りをサポートする



産前産後ボディケアリスト
大森典子です。


初めましての方はこちらも
ご覧ください下差し
♦大森典子のプロフィール♦


現在、
コロナウィルス感染対策として、


●グループレッスンはオンラインのみの提供
 (緊急事態宣言期間中:9/12まで)
●個人レッスン、整体はこれまで通り継続
●講師はマスク着用、常時換気
●手洗い・手指消毒、マット消毒の徹底

などの対応をさせていただいております。



オンラインレッスンに
ついてはこちらをご一読ください。

↓↓↓
【オンラインレッスンの流れ】







おはようございます!


いつも
ヨガレッスンを受けてくださっている方や
整体にお越しのお客様、
ブログを読んでくださっている方々、

ありがとうございますおねがい



サロンのグループレッスンに
ついてですが、大事をとって、
9/12まではオンラインのみの対応
とさせていただくことにしました。


正直なところ、悩みました。



本日9:00~ヴィンヤサヨガ、
10:30~女性のためのヨガ
(マタニティヨガと合同開催)に
ご参加予定だったお客様には
既に個別で連絡させていただいております。



火曜日以降のレッスンをご予約
いただいているお客様にも
順次ご連絡させていただきます。



なお、対面ご希望の方は
プライベートレッスンを
ご検討いただけたらと思います。


不調の種類や姿勢・柔軟性・筋力、
解決したいお悩みなど、
お一人おひとりに合わせた
ポーズの選択や指導ができます。



整体メニューも
これまで通りご利用いただけます。



深い呼吸をすること、
栄養たっぷりの食事をとること
適度な運動は


さまざまな病気の予防のために
必要だと思っています。



正しい姿勢や食事、運動面の
サポートならお任せください!



引き続き、
換気や消毒・マスク着用など、
感染対策を継続しながら
お待ちしておりますウインク



整体や個人レッスンを受けたい方向け

整体&ヨガでママのお悩み解消!
【短期集中コース】


先着3名様/月につき限定価格で提供中!
詳しくはコチラから

【お悩み例:肩こり・骨盤ゆがみ】
右肩が下がっていたのが良くなり、
肩こりや骨盤の出っ張りを
感じなくなりました
!(産後8か月)




プライベートレッスンですので、
それぞれのお悩みに合わせた
ポーズの指導
ができます!

痛みや疲労感が強い場合は、
整体にて対応できるコースです!

《お悩み例》
〇腰痛
〇肩こり
〇尿漏れ
〇下半身太り
〇お腹ポッコリ
〇骨盤が開いたまま戻らない


コース詳細はコチラから




グループレッスン
平日定期開催中の目的別ヨガ
産後の肩こり・腰痛・尿もれ・ポッコリお腹の解消に!!
♦産後&ママヨガ♦



対象:産後2か月以上のママとお子様
(1歳を過ぎてもご参加いただけます)

火曜 11:20~12:20
水曜 13:30~14:30

ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こりや腰痛、尿漏れがある
☑子連れでヨガに参加したい
☑骨盤のゆるみやゆがみを直したい

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご予約はコチラ

チューリップ紫オンラインご予約はコチラ



♦お腹痩せ&腹筋クラス♦


対象:産後3か月以上のママとお子様

木曜 10:00~11:00

ーこんな方にオススメー
☑腹筋をつけてお腹を引き締めたい
☑姿勢をよくして腰痛を予防したい
☑産後にすべき正しい腹筋の方法を知りたい

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご予約はコチラ現在オンラインのみ

チューリップ紫オンラインご予約はコチラ



♦柔軟性・筋力・体力を効率よくUP!ヴィンヤサヨガ♦



運動量大のアクティブなクラス!
一番人気のあるクラスですので、
ご予約はお早めに♪

対象:産後半年以上のママとお子様
(場合によってはこれ以前でも可能です
ご相談ください)

火曜 10:00~11:00

ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こりや腰痛がある
☑お腹ポッコリを何とかしたい
☑しっかり動いて体力や筋力をつけたい

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご希望の方はコチラ現在オンラインのみ

チューリップ紫オンラインご希望の方はコチラ



参加費:単発受講2,600円
※全クラス共通です
※お得な月謝制度あり⇒こちら






日曜ならパパが見てくれる!&
平日お仕事のワーママさんはこちらも
隔週日曜開催
♦女性のためのヨガ♦


対象:生理にまつわる不調や
尿漏れがある
妊娠中の肩こり・腰痛を緩和したい

隔週日曜 10:30~11:30

ーこんな方にオススメー
☑生理痛・PMS・妊活に悩んでいる
☑尿もれや便秘に悩んでいる
☑更年期のイライラを解消したい
☑妊娠中のカラダを整えたい
☑マタニティヨガを受けたい

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご希望の方はコチラ現在オンラインのみ

チューリップ紫オンラインご希望の方はコチラ


♦柔軟性・筋力・体力を効率よくUP!ヴィンヤサヨガ♦



運動量大のアクティブなクラス!
一番人気のあるクラスですので、
ご予約はお早めに♪

対象:産後半年以上のママとお子様
(場合によってはこれ以前でも可能です
ご相談ください)

隔週日曜 9:00~10:00

ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こりや腰痛がある
☑柔軟性を高めて冷えを解消したい
☑しっかり動いて体力や筋力をつけたい

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご希望の方はコチラ
現在オンラインのみ

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出産に向けたカラダ作りを
出産に備えて体力・筋力をつけておきたい、不安な気持ちを手放したい方に照れ
♦マタニティヨガ♦


対象:妊娠16週以上で問題のない方
※主治医の許可をもらってください
毎週水曜 15:00~16:00
毎週金曜 11:00~12:00
隔週日曜 10:30~11:30 

(クラス名:女性のためのヨガ)

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現在オンラインのみ
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ーこんな方にオススメー
☑肩こりや腰痛がある
☑出産に向けて体力づくりがしたい
☑出産に役立つ呼吸法を身に着けたい
☑産後にも役立つヨガのポーズを知りたい


産前産後整体&ヨガサロン
 yuj-ユジュ-

〠420-0033
静岡市葵区昭和町5-6-203(MAP)
🚈静岡駅より徒歩8分
🚉新静岡駅けやき口より徒歩7分
Tel:070-4490‐0427
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