ママの不調や体型の悩みを
『ヨガ×姿勢×食事』 
の3方向からアプローチ

不調を繰り返さない!
カラダ作りをサポートする



産前産後ボディケアリスト
大森典子です。


初めましての方はこちらも
ご覧ください下差し
♦大森典子のプロフィール♦


現在、
コロナウィルス感染対策として
3密を避けるべく、

●対面レッスンは4名様まで
●講師はマスク着用、常時換気
●手洗い・手指消毒、マット消毒の徹底

などの対応をしながら
開催しております。

当面の間、オンラインでも
同時中継していきます。

オンラインレッスンに
ついてはこちらをご一読ください。

↓↓↓
【オンラインレッスンの流れ】



こんにちはは!⠀


一昨日は⠀
ローフードdeランチを楽しむ会🥗でした💕⠀





ありがたいことに、満員御礼✨⠀



今回のメインは、⠀
ベジタブルラザニア😍⠀




ローフードの中でも⠀
ソースを3種類作ったり、⠀
少し手間はかかるのですが、⠀
とてもおいしいんです❣️ ⠀




なんと、⠀
「普段は野菜を一切食べない」という
1歳5ヶ月の女の子も食べてくれて、
ママがビックリしてました😲⠀


いつもとは違う環境で、⠀
周りの人がおいしそうに食べていたから
食べたくなったのかな?⠀




作っている最中は、⠀
自分のお子さんの相手をしたり、
ママが交代で他の子を見たり、⠀




お子さんが遊びやおもちゃに
夢中になるタイミングがあれば、⠀
ママが少し調理に参加したり。⠀


無理のない範囲で、⠀
それぞれ自由に⠀
過ごしてもらっています😌⠀


それでも、⠀
いつも何とか完成できるんですよね😆⠀



途中で交わす⠀
お客様との会話はもちろん、⠀


お客様同士が打ち解けて⠀
子育てのこととか、
相談しているのを聞いていて、⠀


やっぱりこういう時間、⠀
大事だなーと再認識✨⠀


というわけで、⠀
またできたらいいなと思ってます😊⠀





ご参加いただいた皆様、⠀
ありがとうございました🎶⠀







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酵素たっぷりローフード
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産前産後整体&ヨガサロン
 yuj-ユジュ-

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