ママの不調や体型の悩みを
『ヨガ×姿勢×食事』 
の3方向からアプローチ

不調を繰り返さない!
カラダ作りをサポートする



産前産後ボディケアリスト
大森典子です。


初めましての方はこちらも
ご覧ください下差し
♦大森典子のプロフィール♦


現在、
コロナウィルス感染対策として
3密を避けるべく、

●対面レッスンは4名様まで
●講師はマスク着用、常時換気
●手洗い・手指消毒、マット消毒の徹底

などの対応をしながら
開催しております。

当面の間、オンラインでも
同時中継していきます。

オンラインレッスンに
ついてはこちらをご一読ください。

↓↓↓
【オンラインレッスンの流れ】



こんばんは!



先日、
マタニティヨガに通われていた
プレママさんより、
出産報告をいただきました!










こちらのプレママさん、
妊娠後期には、
血圧や血糖値が上がってしまったり、
坐骨神経痛のような痛みが出たり、


第1子の時には全くなかった
マイナートラブルが
出てしまっていました。





左のお尻付近の痛みに対しては、
私がおすすめした骨盤ベルトを
つけることで、落ち着いていましたが、


臨月はお腹が一段と大きくなるはず
と思っていたので、正直なところ
少し心配していました。






ですが、お聞きした限りでは
お尻付近の痛みは悪化することなく
出産を迎えられたそうです!





会陰裂傷はあったようですが、
その他の処置はなく、
母子ともに元気に過ごされているそう♡



ご報告、ありがとうございました!


また産後ヨガでお会いできるのを
楽しみにしています♪


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♦マタニティヨガ♦


対象:妊娠16週以上で問題のない方
※主治医の許可をもらってください
毎週水曜 15:00~16:00
毎週金曜 11:00~12:00
隔週日曜 10:30~11:30 

(クラス名:女性のためのヨガ)

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☑肩こりや腰痛がある
☑出産に向けて体力づくりがしたい
☑出産に役立つ呼吸法を身に着けたい
☑産後にも役立つヨガのポーズを知りたい


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