ママの不調や体型の悩みを
『ヨガ×姿勢×食事』 
の3方向からアプローチ

不調を繰り返さない!
カラダ作りをサポートする



産前産後ボディケアリスト
大森典子です。


初めましての方はこちらも
ご覧ください下差し
♦大森典子のプロフィール♦


現在、
コロナウィルス感染対策として
3密を避けるべく、

●対面レッスンは4名様まで
●講師はマスク着用、常時換気
●手洗い・手指消毒、マット消毒の徹底

などの対応をしながら
開催しております。

当面の間、オンラインでも
同時中継していきます。

オンラインレッスンに
ついてはこちらをご一読ください。

↓↓↓
【オンラインレッスンの流れ】




こんばんは!


今夜は、
短期集中コース受講中のお客様をご紹介♪


(産後10か月から開始)



産後の腰痛がきっかけとなり、
以前から姿勢が悪いのは感じて
いながらも、
どれが良い姿勢なのわからず、


でも、
このままだと、年齢を重ねた時に
どんどん姿勢が悪くなる気がする…


今のうちに、
何とかしておいた方がいいのでは?


との思いで、
お申し込みいただきました。



5月末からの職場復帰ということで、
お子さんは4月から保育園へ入園。


慣らし保育が軌道に乗ってきた
タイミングでお申し込みいただきました。



確かに、
慣らし保育中で、職場復帰が少し先の
スケジュールであれば、


預けている時間帯に
サロンに来ることが可能です。


こういう通い方もアリだな!!
と思いました。

(コース終盤はお腹引き締めポーズも!)




「子連れで来れるサロン」
ということにこだわりをもち、
それを謳ってはいますが、


預けられる場所があったり
見てくれる人がいる場合は、

ママがお一人で心置きなくヨガや整体を
受けるというのも、もちろん良いと思います✨


保育園入園から職場復帰までの期間、
いろいろな準備で忙しいとは
思うのですが、


職場復帰前に、
集中してカラダを整える
最後のチャンス
かもしれません。


是非、お問合せ下さいね♪




整体や個人レッスンを受けたい方向け
整体&ヨガでママのお悩み解消!
【短期集中コース】


先着3名様/月につき限定価格で提供中!
詳しくはコチラから

【お悩み例:肩こり・骨盤ゆがみ】
右肩が下がっていたのが良くなり、
肩こりや骨盤の出っ張りを
感じなくなりました
!(産後8か月)




プライベートレッスンですので、
それぞれのお悩みに合わせた
ポーズの指導
ができます!

痛みや疲労感が強い場合は、
整体にて対応できるコースです!

《お悩み例》
〇腰痛
〇肩こり
〇尿漏れ
〇下半身太り
〇お腹ポッコリ
〇骨盤が開いたまま戻らない


コース詳細はコチラから




人数限定&オンライン同時中継
平日定期開催中の目的別ヨガ
産後の肩こり・腰痛・尿もれ・ポッコリお腹の解消に!!
♦産後&ママヨガ♦


子連れ歓迎ピンクハート

対象:産後2か月以上のママとお子様
(1歳を過ぎてもご参加いただけます)

火曜 11:20~12:20
水曜 13:30~14:30

ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こりや腰痛、尿漏れがある
☑子連れでヨガに参加したい
☑骨盤のゆるみやゆがみを直したい

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご希望の方はコチラ

チューリップ紫オンラインご希望の方はコチラ



♦お腹痩せ&腹筋クラス♦


対象:産後3か月以上のママとお子様

木曜 10:00~11:00

ーこんな方にオススメー
☑腹筋をつけてお腹を引き締めたい
☑姿勢をよくして腰痛を予防したい
☑産後にすべき正しい腹筋の方法を知りたい

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご希望の方はコチラ

チューリップ紫オンラインご希望の方はコチラ



♦英語でベビーヨガ♦


自分は英語が苦手だけど、こどもには
赤ちゃんのうちから英語に慣れさせたい
赤ちゃんと一緒に英語とヨガを
楽しめます♡

対象:首すわりから1歳前後の
   ベビー&ママ
(1歳半以降のお子様もご相談ください)

金曜 13:10~14:10

ーこんな方にオススメー
☑赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみたい
☑赤ちゃんの頃から英語を聞かせたい
☑英語は好きだけど苦手意識がある

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご希望の方はコチラ

チューリップ紫オンラインご希望の方はコチラ


♦柔軟性・筋力・体力を効率よくUP!ヴィンヤサヨガ♦



運動量大のアクティブなクラス!
一番人気のあるクラスですので、
ご予約はお早めに♪

対象:産後半年以上のママとお子様
(場合によってはこれ以前でも可能です
ご相談ください)

火曜 10:00~11:00

ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こりや腰痛がある
☑お腹ポッコリを何とかしたい
☑しっかり動いて体力や筋力をつけたい

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご希望の方はコチラ

チューリップ紫オンラインご希望の方はコチラ



参加費:単発受講2,600円
※全クラス共通です
※お得な月謝制度あり⇒こちら







日曜ならパパが見てくれる!&
平日お仕事のワーママさんはこちらも
隔週日曜開催
♦女性のためのヨガ♦


対象:生理にまつわる不調や
尿漏れがある
妊娠中の肩こり・腰痛を緩和したい

隔週日曜 10:30~11:30

ーこんな方にオススメー
☑生理痛・PMS・妊活に悩んでいる
☑尿もれや便秘に悩んでいる
☑更年期のイライラを解消したい
☑妊娠中のカラダを整えたい
☑マタニティヨガを受けたい

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご希望の方はコチラ

チューリップ紫オンラインご希望の方はコチラ


♦柔軟性・筋力・体力を効率よくUP!ヴィンヤサヨガ♦



運動量大のアクティブなクラス!
一番人気のあるクラスですので、
ご予約はお早めに♪

対象:産後半年以上のママとお子様
(場合によってはこれ以前でも可能です
ご相談ください)

隔週日曜 9:00~10:00

ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こりや腰痛がある
☑柔軟性を高めて冷えを解消したい
☑しっかり動いて体力や筋力をつけたい

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご希望の方はコチラ

チューリップ紫オンラインご希望の方はコチラ




出産に向けたカラダ作りを
出産に備えて体力・筋力をつけておきたい、不安な気持ちを手放したい方に照れ
♦マタニティヨガ♦


対象:妊娠16週以上で問題のない方
※主治医の許可をもらってください
毎週水曜 15:00~16:00
毎週金曜 11:00~12:00
隔週日曜 10:30~11:30 

(クラス名:女性のためのヨガ)

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ーこんな方にオススメー
☑肩こりや腰痛がある
☑出産に向けて体力づくりがしたい
☑出産に役立つ呼吸法を身に着けたい
☑産後にも役立つヨガのポーズを知りたい


産前産後整体&ヨガサロン
 yuj-ユジュ-

〠420-0033
静岡市葵区昭和町5-6-203(MAP)
🚈静岡駅より徒歩8分
🚉新静岡駅けやき口より徒歩7分
Tel:070-4490‐0427
※タップで電話をかけられます

Email: sanzensango.yuj2019@gmail.com
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