おはようございます！
ママの不調や体型の悩みを
『ヨガ×姿勢×食事』
の3方向からアプローチ
不調を繰り返さない！
カラダ作りをサポートする
産前産後ボディケアの専門家
大森典子です。
ママの不調や体型の悩みを
『ヨガ×姿勢×食事』
の3方向からアプローチ
不調を繰り返さない！
カラダ作りをサポートする
産前産後ボディケアの専門家
大森典子です。
初めましての方はこちらも
ご覧ください
♦大森典子のプロフィール♦
現在、サロンのグループレッスンは
3密を避けるため、
対面は上限3名様とさせて
いただいています。
(お子様連れOKです)
ただ、
コロナで自粛する以前からのお客様も、
電車での移動が必要な方は、
現在もオンラインで継続されている
方が多いです。
お子さんと過ごす毎日。
2人きりでずーっと過ごすのは
正直しんどいと思います。
でも、不用意な外出は控えたい。
それもわかります。
ママが不安を最小限にする
方法を選んでいただけたら
いいかなと思います
先日、産後3か月のママさんが
産後＆ママヨガのクラスを
受けてくださいました。
ヨガもオンラインも初めて
だったそうです。
終了後、ご感想をいただきました♪
ありがとうございます
ヨガが初めて、
オンラインが初めてでも
ちゃんと「効いた！」
と思っていただけるよう、
丁寧なインストラクションを
心掛けていますので、
本当にうれしいお言葉でした
こちらのママさんが受けて
くださった、
産後＆ママヨガクラス
●産後の肩こり、腰痛
●尿漏れ
●骨盤の違和感や不安定感
●産後再開した生理の不調
などのケアに最適です！
産後2ヶ月から参加できます。
レッスンは、
火曜11:20～
水曜13:30～
開催中！
詳細やその他のお客様の声は
こちらから
ご覧いただけます。
定期開催中のグループレッスン
人数限定＆オンライン同時中継にて開催中
ママヨガの定期レッスン
産後の肩こり・腰痛・尿もれ・ポッコリお腹の解消に
♦産後＆ママヨガ♦
子連れ歓迎
対象：産後2か月以上のママとお子様
（1歳を過ぎてもご参加いただけます）
火曜 11:20～12:20
水曜 13:30～14:30
ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こりや腰痛、尿漏れがある
☑子連れでヨガに参加したい
☑骨盤のゆるみやゆがみを直したい
《ご予約》
対面レッスンご希望の方はコチラ
オンラインご希望の方はコチラ
♦お腹痩せ＆腹筋クラス♦
対象：産後3か月以上のママとお子様
木曜 10:00～11:00
ーこんな方にオススメー
☑腹筋をつけてお腹を引き締めたい
☑姿勢をよくして腰痛を予防したい
☑産後にすべき正しい腹筋の方法を知りたい
《ご予約》
対面レッスンご希望の方はコチラ
オンラインご希望の方はコチラ
♦英語でベビーヨガ♦
自分は英語が苦手だけど、こどもには
赤ちゃんのうちから英語に慣れさせたい
赤ちゃんと一緒に英語とヨガを
楽しめます♡
対象：首すわりから1歳前後の
ベビー＆ママ
金曜 13:15～14:15
ーこんな方にオススメー
☑赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみたい
☑赤ちゃんの頃から英語を聞かせたい
☑英語は好きだけど苦手意識がある
《ご予約》
対面レッスンご希望の方はコチラ
オンラインご希望の方はコチラ
♦柔軟性・筋力・体力を効率よくUP！ヴィンヤサヨガ♦
運動量大のアクティブなクラス！
一番人気のあるクラスですので、
ご予約はお早めに♪
対象：産後半年以上のママとお子様
(場合によってはこれ以前でも可能です
ご相談ください)
火曜 10:00～11:00
ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こりや腰痛がある
☑お腹ポッコリを何とかしたい
☑しっかり動いて体力や筋力をつけたい
《ご予約》
対面レッスンご希望の方はコチラ
オンラインご希望の方はコチラ
参加費：単発受講2,600円
※全クラス共通です
※お得な月謝制度あり⇒こちら）
♦産後＆ママヨガ♦
子連れ歓迎
対象：産後2か月以上のママとお子様
（1歳を過ぎてもご参加いただけます）
火曜 11:20～12:20
水曜 13:30～14:30
ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こりや腰痛、尿漏れがある
☑子連れでヨガに参加したい
☑骨盤のゆるみやゆがみを直したい
《ご予約》
対面レッスンご希望の方はコチラオンラインご希望の方はコチラ♦お腹痩せ＆腹筋クラス♦
対象：産後3か月以上のママとお子様
木曜 10:00～11:00
ーこんな方にオススメー
☑腹筋をつけてお腹を引き締めたい
☑姿勢をよくして腰痛を予防したい
☑産後にすべき正しい腹筋の方法を知りたい
《ご予約》
対面レッスンご希望の方はコチラオンラインご希望の方はコチラ♦英語でベビーヨガ♦
自分は英語が苦手だけど、こどもには
赤ちゃんのうちから英語に慣れさせたい
赤ちゃんと一緒に英語とヨガを
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対象：首すわりから1歳前後の
ベビー＆ママ
金曜 13:15～14:15
ーこんな方にオススメー
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☑赤ちゃんの頃から英語を聞かせたい
☑英語は好きだけど苦手意識がある
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(場合によってはこれ以前でも可能です
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☑お腹ポッコリを何とかしたい
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※全クラス共通です
※お得な月謝制度あり⇒こちら）
日曜ならパパが見てくれる！＆
平日お仕事のワーママさんはこちらも
隔週日曜開催
