こんにちは!

ママの不調や体型の悩みを
『ヨガ×姿勢×食事』 
の3方向からアプローチ

不調を繰り返さない!
カラダ作りをサポートする



産前産後ボディケアの専門家
大森典子です。


初めましての方はこちらも
ご覧ください下差し
♦大森典子のプロフィール♦


現在、
コロナウィルス感染対策として
3密を避けるべく、

●対面レッスンは3名様まで
●講師はマスク着用、常時換気
●手洗い・手指消毒、マット消毒の徹底

などの対応をしながら
開催しております。

当面の間、オンラインでも
同時中継していきます。

オンラインレッスンに
ついてはこちらをご一読ください。

↓↓↓
【オンラインレッスンの流れ】



コロナ感染者が増えてきていますが、
私としては、
特にやることは変わりません。


ちゃんと栄養をとり、
(余計なものは極力とらない)
適度な運動をして、睡眠をとり、
予防に努めるのみ。


対面レッスンが不安な方は
オンラインレッスンをご検討ください。






さて、2019年8月より、
3期に渡って開催してきた
おうちヨガマスター講座ですが







この度、
静岡市女性活躍推進事業
の一環である、


しずおか女子きらっブランド
の認定商品
として、
認定いただきました!





今回認定していただいたのは、
女性が開発に貢献した商品等のうち、
先駆性の高い優れたものを、
静岡市女性活躍ブランドとして認定する
という事業の一環でして。


開発したのが女性である私、
ということももちろんですが、

育休を経て職場復帰をしたり、
子育てをしながら社会で活躍
する女性を応援したい!


という
想いを込めている講座ですので、
今回認定をいただけて、
本当にうれしいです!!


これまで受けてくださった
ママさんたちの顔が浮かぶラブ













本当に感謝していますピンクハート




今回認定していただいた、
ありのままで!
おうちヨガマスター講座



時期の開催は
2021年1月20日(水)~

を予定しています。


募集は12月中旬から開始しますので、
こちらのブログをチェックしていただくか、
サロン公式LINEで最新情報を
お受け取り下さいねウインク



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ローフードイベント
NEW!!

12/16(水)
10:00~15:00 予約制
ママを癒す☆スイーツ付き
選べる15分体験セッション

参加費:1,000円
●レイキヒーリング
●タロットリーディング
●極上リラックス☆寝たまんまヨガ

※複数体験ご希望の場合、
1つ追加ごとに+500円




定期開催中のグループレッスン
人数限定&オンライン同時中継にて開催中
ママヨガの定期レッスン
産後の肩こり・腰痛・尿もれ・ポッコリお腹の解消に!!
♦産後&ママヨガ♦


子連れ歓迎ピンクハート

対象:産後2か月以上のママとお子様
(1歳を過ぎてもご参加いただけます)

火曜 11:20~12:20
水曜 13:30~14:30

ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こりや腰痛、尿漏れがある
☑子連れでヨガに参加したい
☑骨盤のゆるみやゆがみを直したい

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご希望の方はコチラ

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♦お腹痩せ&腹筋クラス♦


対象:産後3か月以上のママとお子様

木曜 10:00~11:00

ーこんな方にオススメー
☑腹筋をつけてお腹を引き締めたい
☑姿勢をよくして腰痛を予防したい
☑産後にすべき正しい腹筋の方法を知りたい

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご希望の方はコチラ

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♦英語でベビーヨガ♦


自分は英語が苦手だけど、こどもには
赤ちゃんのうちから英語に慣れさせたい
赤ちゃんと一緒に英語とヨガを
楽しめます♡

対象:首すわりから1歳前後の
   ベビー&ママ

金曜 13:10~14:10

ーこんな方にオススメー
☑赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみたい
☑赤ちゃんの頃から英語を聞かせたい
☑英語は好きだけど苦手意識がある

《ご予約》
チューリップピンク対面レッスンご希望の方はコチラ

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♦柔軟性・筋力・体力を効率よくUP!ヴィンヤサヨガ♦



運動量大のアクティブなクラス!
一番人気のあるクラスですので、
ご予約はお早めに♪

対象:産後半年以上のママとお子様
(場合によってはこれ以前でも可能です
ご相談ください)

火曜 10:00~11:00

ーこんな方にオススメー
☑産後、肩こりや腰痛がある
☑お腹ポッコリを何とかしたい
☑しっかり動いて体力や筋力をつけたい

《ご予約》
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参加費:単発受講2,600円
※全クラス共通です
※お得な月謝制度あり⇒こちら







日曜ならパパが見てくれる!&
平日お仕事のワーママさんはこちらも
隔週日曜開催
♦子宮美人ヨガ♦


対象:生理痛,PMSがひどい、生理不順がある、慢性的な肩こり・腰痛にも。

隔週日曜 9:30~10:30 

ーこんな方にオススメー
☑生理痛・PMS・妊活に悩んでいる
☑肩こりや腰痛・体型の悩みがある
☑尿もれや便秘に悩んでいる
☑更年期のイライラを解消したい

《ご予約》
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出産に向けたカラダ作りを
出産に備えて体力・筋力をつけておきたい、不安な気持ちを手放したい方に照れ
♦マタニティヨガ♦
対象:妊娠16週以上で問題のない方
※主治医の許可をもらってください
毎週水曜 15:00~16:00
毎週金曜 11:00~12:00
隔週日曜 11:00~12:00 


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ーこんな方にオススメー
☑肩こりや腰痛がある
☑出産に向けて体力づくりがしたい
☑出産に役立つ呼吸法を身に着けたい
☑産後にも役立つヨガのポーズを知りたい


産前産後整体&ヨガサロン
 yuj-ユジュ-

〠420-0033
静岡市葵区昭和町5-6-203(MAP)
🚈静岡駅より徒歩8分
🚉新静岡駅けやき口より徒歩7分
Tel:070-4490‐0427
※タップで電話をかけられます

Email: sanzensango.yuj2019@gmail.com
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