おはようございます!
産後のボディケア専門家
大森典子です。



現在、
サロンのグループレッスンは
人数を限定し、zoomという
システムを利用したオンライン
同時中継で対応しております。


詳しくはこちらをご一読ください。
↓↓↓
【重要】3/16以降、サロン業務一部再開&オンラインレッスン継続します









先日、
すこやかスタイルアップコースを
終えられた、島田さま。



肩立ちのポーズが素敵ですピンクハート



そんな島田さまが、さっそく
コース終了後のアンケートを
書いてくださったので、
ご紹介したいと思います!!




コース申し込みの理由や当時のお悩み

学生の頃から首と肩こりに悩んでいて、
産後は子供の抱っこや家事で
常に痛みを感じる様になっていました。

他の個人レッスンを受けた人の
感想などをブログで見て、
改善された人がたくさんいたので、
自分も受けたいと思い申し込みました。






お申し込みのキッカケは何でしたか?

ブログ
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コースを受けてどんな変化がありましたか?

グループレッスンでは直後だけ
痛みが軽減されていたのが、

マンツーマンで状態を見てもらって、
教えてもらったポーズを
家でもやっていくうちに


首と肩の痛みは軽減していくのが
実感できました。


最後の方は背中の怠さを
感じる事がほとんどなくなりました!





ユジュにて施術やヨガの指導を受けるメリットは何があると思いますか?

ヨガのポーズだけではなくて、
普段使っている枕や
食事のアドバイスをもらえて、
色んな事が関連してる
という事が
面白かったです。

重心の位置や正しい姿勢の説明も
わかりやすかった
です。

やっぱり子供を連れて行っても
安心してレッスンを受けられるのが
ありがたいです。




コースご検討中の方へ、おススメの言葉をいただけますか?

今回のコースを受けて、姿勢だけの
問題じゃない事がわかった
のが
私の中で1番の収穫でした。

じっくり話を聞いて、
一緒に解決してもらえる
ので
気分もスッキリした気がしています。

このコースを受けることが出来て、
とても満足です!




ーーーーーここまでーーーーーーー


島田様は、やや反り腰気味で、
頭が前に出てしまう姿勢をされていて、

「頭の重み」を支えるのに
首の筋肉を過剰に働かせてしまうことで
こり感が慢性的になっている状態でした。



皆さん知っていると思いますが
「頭」って、本当に重いのです。



だから、頭をカラダの真ん中にある
軸の上にのせないといけません。






だいたいではありますが、
くるぶしを通る床からの垂直線(赤線)、
つまりカラダの中心軸が
耳の穴を通るくらいが理想です。



島田様も、耳の穴の位置が
この中心軸に近づきました。



以前よりは、首や肩周りの筋肉が
過剰に働かなくなったのでは、
と思いますキラキラ



また、島田さまには
「食生活の指導」もさせて
いただきました。


産後、体重や体型などは元に戻り
あまり気にされていなかったのですが、


私がお腹周りを触ると、
毎回「重いな・・・」と感じていました。


そして、お腹への施術をした後に
首を動かしてもらうと、
「え!?さっきより痛くない!」
と驚かれた様子でしたが、


これはあり得ることなんです。



そのあたりは、またの機会に
ご説明しますねウインク





オンラインレッスンも
ありがとうございましたラブラブ




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