こんにちは!
産後のボディケア専門家
大森典子です。


いつも通ってきてくれている
ママさん、プレママさん、
ブログを読んでくれている方々、
ありがとうございますニコニコ



少し前に、マタニティヨガの
曜日変更については
お知らせしていましたが、


それに加え、
11月より日曜にマタニティヨガの
クラスを始めることになりましたキラキラ




最近、マタニティの方も増えて
きたのですが、
お話をお聞きすると、

やはり、
「産休に入るまでは
平日お仕事で来れなかった、、」
という方も多いので。

産休に入ってから集中的にやる、
というのも、もちろんいいのですが、
もう少し早い段階で、知っておくと
いいかな、と思う部分もありましてニコニコ





そして、マタニティのクラス以外にも
いくつか変更点があるので
11月からの曜日・時間変更について
ここでお知らせしておきますねイエローハーツ



2019年11月~

①マタニティヨガ

水曜 15:00~
金曜 11:00~(月から曜日変更)
日曜(隔週) 11:00~NEW
※月によっては祝日


②ヴィンヤサヨガ
金曜 9:30~(日・月から曜日変更)


③子宮美人ヨガ
日曜(隔週) 9:30~ のみ
※月によっては祝日




となります。

火曜から木曜に開催している
産後クラスに関して、変更はありません。
よろしくお願い致します!


なお、11月までご予約受付中です。
ご予約はコチラからキラキラ



イベント情報




開催中の定期レッスン@yuj-ユジュ-(葵区昭和町)
1.産後ママのメンテナンスにピンクハート骨盤底筋の回復・ポッコリお腹の解消!!
♦産後ヨガ♦
対象:産後のママと赤ちゃん
毎週木曜 
9:30~10:30 姿勢改善ヨガ(産後半年以上)
11:00~12:00 骨盤調整ヨガ(産後2~5ヶ月)
毎週水曜
13:30~14:30 姿勢改善ヨガ(産後半年以上)
ご予約はコチラからキラキラ

 

2.出産に備えて体力・筋力をつけておきたい、不安な気持ちを手放したい方に照れ
♦マタニティヨガ♦
対象:妊娠16週以上で問題のない方
※主治医の許可をもらってください
毎週月曜 11:00~12:00⇒11月より金曜へ
毎週水曜 15:00~16:00
ご予約はコチラからキラキラ



3.ひどい生理痛やPMSなど女性特有の不調に。妊活中にもおすすめ!
♦子宮美人ヨガ♦
対象:生理痛,PMSがひどい、生理不順、今後妊娠を考えている女性
隔週日曜・月曜 9:30~10:30
⇒11月より隔週日曜のみ
ご予約はコチラからキラキラ


4.ゆっくりじんわりというよりは、アクティブに体を動かしたい!!
♦ハタヴィンヤサヨガ♦
対象:柔軟性・筋力・体力ともに向上させたい,
   日曜に早起きをして時間を有効に使いたい男女
隔週日曜 8:00~9:00
隔週月曜 9:30~10:30
⇒11月より毎週金曜9:30~
ご予約はコチラからキラキラ


外部レッスン
産後ママのメンテナンスにピンクハート骨盤底筋の回復・ポッコリお腹を解消!!
ヒヨコ産後ヨガNostal (新清水にある親子サロン&カフェ)
毎週火曜
10:00~11:00 姿勢改善ヨガ(産後半年以上)
11:15~12:15 骨盤調整ヨガ(産後2~5ヶ月)
ご予約はコチラからキラキラ





産前産後整体&ヨガサロン
 yuj-ユジュ-

〠420-0033
静岡市葵区昭和町5-6-203(MAP)
🚈静岡駅より徒歩8分
🚉新静岡駅より徒歩9分
Tel:070-4490‐0427
※タップで電話をかけられます

Email: sanzensango.yuj2019@gmail.com
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