おはようございます!
産後のボディケア専門家
大森典子です。


サロンやNostalでのレッスンに
通ってきてくださっているママさん、
いつもありがとうございます。


今日は大切なお知らせがあります。



【グループレッスン料金に関して】
2019年10月より、
チケット制は廃止し、
月謝制へ移行
致します。

また、消費税増税に伴い、
単発でのレッスン参加費を
変更
させていただきます。


《NEW料金表》
2019年10月1日~

単発受講 2,600円

月会員
月2回  4,800円
月3回  5,700円
月4回  6,800円
月8回 11,000円


月会員の皆様は、
ご自身やお子様の体調不良など
やむを得ない事情で欠席された場合、
翌月に繰り越しが可能です。


例えば、月4回の方が、1回
体調不良で欠席してしまった場合、
翌月は5回受けることができます。


サロンyujと少し離れてはいますが、
Nostalさんでも産後のレッスンは
受けられます。(火曜午前)

新清水駅から徒歩1分という、
アクセスの良さです。


いつも通っている曜日に
都合がつかない場合も含め、
Nostalさんでのレッスンも
ご検討ください。


なお、10月より
Nostalレッスンも、yujでのレッスン
同様、1回60分に変更致します。



《マットレンタルに関して》
サロンyuj・・・無料
ノスタル・・・300円/回(要予約)
(店主のご厚意で置きマットできます。
 お気軽にご相談ください)



なお、これまでに購入した
回数券がまだ有効期限内の場合、
残っている回数×2,000円分
(ノスタルチケットは1,800円)
を10月以降の月謝に充てることができます。


例えば、
10月中に期限が切れるチケットが
2回分残っている場合、
4,000円を10月分に充てることが
できます。


月3回をご希望の場合、
月謝は5,700円ですので、
差額の1,700円をお支払いいただけば、
10月より月会員となります。

有効期限が切れる前に来店し、
月謝への移行手続きをしてください。


頻回に通うことができない方は
そのまま回数券として
使っていただいても構いません。


使い切るまでの間に
今後どのようなペースで通うか、
ご検討ください。



その他、
ママヨガ講座や短期集中コース
受講中の方は、予定通り、
期間満了までに特典のチケットを
消化してください。

満了後、継続していただける方は、
どのプランにするか、
ご検討ください。



ヨガを伝え始めて7年、
サロンオープンからはまだ半年ですが、
特にこの半年、たくさんの
ママさんと出会う中で、
感じたことがあります。


♦慢性的な肩こりや腰痛、
♦女性特有の不調
♦自律神経系のトラブル
♦産後の体型崩れ
などを、本気で解消していくためには


ただヨガをするだけではなく、
生活習慣そのものを整えていく
必要があります。


ヨガをするのが習慣になること。


そして、ヨガが習慣化されてくると、
食べ物にも気を付けるようになるなど、
生活自体が変化してきます。


それは、私や
私がこれまでヨガを教わってきた
先生たちに限ったことではありません。


短期集中コースを受けられた方の
ほとんどが、食べるものや食べ方を
見直され、肩こりや産後の体型崩れ
などの悩みを解消されてきました。


プライベートレッスン主体の
高価格のコースではあるのですが、
明らかな成果が出ました。


理学療法士として、姿勢や動作を分析し
指導することができる、というのも
大きかったと思いますが、
1対1でお話することで
今やるべきことが明確になり、
さらにご本人が努力をされた
この3要素が合わさったからこそ、
成果が生まれたのだと思います。




「時々、気分転換がしたい」
ということであれば、少ない頻度で
良いのかもしれませんが、


ご自身の中で、
「何か変えたい」のであれば、
週1回は通っていただいた方がよいです。



そして、定期的に
グループレッスンに通っていて、
「何となく調子はいいけど、
 今ひとつスッキリしない」
という方は、
プライベートレッスンや
短期集中コースの受講をおすすめします。





私自身、
小さなこどもを育てながらの
サロン運営で、
休日のレッスンを増やすことが
現状難しいです。


本当はもっと通いたいけど、
平日は基本的に仕事だよ~、
という方には本当に申し訳ありません。


そういう方こそ、
自分の時間を作り、
カラダを整える時間を
作ってほしいのですが、、



お仕事など、それぞれ事情が
あるとは思いますが、
思い切って働き方を見直すのも
いいかもしれませんね。

「働き方を考える」というテーマで
いつかブログを書きたいと思っています。




あなたのカラダを守ることができるのは
あなただけです。

ヨガの発祥地インドでは
カラダを魂の乗り物と捉えています。



おいしいものをおいしいと
感じさせてくれる、
目に見える景色を美しいと感じさせてくれる
その乗り物を
大切に扱ってあげてください。



長くなりましたが、
新料金体系について
ご不明点などございましたら、
大森までお問合せくださいませ。

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よろしくお願い致します。


今後もママさんが健やかに
子育てしていけること、
それを応援していけるサロンづくりを
目指していきます。


2019年9月4日 
ユジュ 大森典子





イベント情報
9/17 ヘルシーなスイーツ試食つき☆産後ヨガレッスン
残席1 詳細・申し込みはコチラ






開催中の定期レッスン@yuj-ユジュ-(葵区昭和町)
1.産後ママのメンテナンスにピンクハート骨盤底筋の回復・ポッコリお腹の解消!!
♦産後ヨガ♦
対象:産後のママと赤ちゃん
毎週木曜 
9:30~10:30 姿勢改善ヨガ(産後半年以上)
11:00~12:00 骨盤調整ヨガ(産後2~5ヶ月)
毎週水曜
13:30~14:30 姿勢改善ヨガ(産後半年以上)
ご予約はコチラからキラキラ

 

2.出産に備えて体力・筋力をつけておきたい、不安な気持ちを手放したい方に照れ
♦マタニティヨガ♦
対象:妊娠16週以上で問題のない方
※主治医の許可をもらってください
毎週月曜 11:00~12:00
毎週水曜 15:00~16:00
ご予約はコチラからキラキラ



3.ひどい生理痛やPMSなど女性特有の不調に。妊活中にもおすすめ!
♦子宮美人ヨガ♦
対象:生理痛,PMSがひどい、生理不順、今後妊娠を考えている女性
隔週日曜・月曜 9:30~10:30
ご予約はコチラからキラキラ


4.ゆっくりじんわりというよりは、アクティブに体を動かしたい!!
♦ハタヴィンヤサヨガ♦
対象:柔軟性・筋力・体力ともに向上させたい,
   日曜に早起きをして時間を有効に使いたい男女
隔週日曜 8:00~9:00
隔週月曜 9:30~10:30
ご予約はコチラからキラキラ
※日曜レッスンは研修参加などにより、
開催できないことがあります

外部レッスン
産後ママのメンテナンスにピンクハート骨盤底筋の回復・ポッコリお腹を解消!!
ヒヨコ産後ヨガNostal (新清水にある親子サロン&カフェ)
毎週火曜
10:00~10:50 姿勢改善ヨガ(産後半年以上)
11:20~12:10 骨盤調整ヨガ(産後2~5ヶ月)
ご予約はコチラからキラキラ





産前産後整体&ヨガサロン
 yuj-ユジュ-

〠420-0033
静岡市葵区昭和町5-6-203(MAP)
🚈静岡駅より徒歩8分
🚉新静岡駅より徒歩9分
Tel:070-4490‐0427
※タップで電話をかけられます

Email: sanzensango.yuj2019@gmail.com
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