こんにちは!
産後のボディケア専門家
大森典子です。

今週より1か月短期集中コースが始まっています。

こちらは骨盤のゆがみ・姿勢の崩れが
お悩みのT様です。

確かに、右肩が下がり、
頭も右に傾いてしまっています。



ですが、1回のセッションで
軸が整い、左右差がかなり軽減されました。


あとはこれをいかに維持させるか。


悪い姿勢というのは
偏った動作の繰り返しや、
長年の癖から作られます。


長年培ってきたものなので、
また元に戻ってしまう可能性が
高いです。


週2回来ていただくことで、
その戻りを最小限にとどめます。


それを繰り返し、
染みついてしまった癖を
手放していきましょう。


期間中、グループレッスン受け放題
特典付き!!
1か月短期集中コースの詳細は
こちらから


イベント情報




開催中の定期レッスン@yuj-ユジュ-(葵区昭和町)
1.産後ママのメンテナンスにピンクハート骨盤底筋の回復・ポッコリお腹の解消!!
♦産後ヨガ♦
対象:産後のママと赤ちゃん
毎週木曜 9:30~10:30 姿勢改善ヨガ(産後半年以上)⇒詳細
      11:00~12:00 骨盤調整ヨガ(産後2~5ヶ月)⇒詳細
毎週水曜 13:30~14:30 姿勢改善ヨガ(産後半年以上)⇒詳細

 

2.出産に備えて体力・筋力をつけておきたい、不安な気持ちを手放したい方に照れ
♦マタニティヨガ♦
対象:妊娠16週以上で問題のない方
※主治医の許可をもらってください
毎週月曜 11:00~12:00⇒詳細
毎週水曜 15:00~16:00⇒詳細



3.ひどい生理痛やPMSなど女性特有の不調に。妊活中にもおすすめ!
♦子宮美人ヨガ♦
対象:生理痛,PMSがひどい、生理不順、今後妊娠を考えている女性
隔週日曜・月曜 9:30~10:30⇒詳細


4.ゆっくりじんわりというよりは、アクティブに体を動かしたい!!
♦ハタヴィンヤサヨガ♦
対象:柔軟性・筋力・体力ともに向上させたい,
   日曜に早起きをして時間を有効に使いたい男女
隔週日曜 6:30~7:30
隔週月曜 9:30~10:30
詳細
※日曜レッスンは研修参加などにより、
開催できないことがあります



外部レッスン
産後ママのメンテナンスにピンクハート骨盤底筋の回復・ポッコリお腹を解消!!
ヒヨコ産後ヨガNostal (新清水にある親子サロン&カフェ)
毎週火曜
10:00~10:50 姿勢改善ヨガ(産後半年以上)⇒詳細
11:20~12:10 骨盤調整ヨガ(産後2~5ヶ月)⇒詳細




産前産後整体・ヨガサロンyuj-ユジュ-ホームページ / 大森典子のプロフィール /ご予約 / お問い合わせ
LINE@にてママのカラダを整えるヨガポーズ配信中!
お問い合わせももちろんOKですウインク
ご登録はこちら↓から
友だち追加