こんばんは!

産後ボディケアの専門家
大森典子です。


毎日育児や家事に忙しく過ごしてるママさん
産後の肩こり・腰痛・戻らない体型に
悩んでいませんか?


そんなあなたのために、
今日は期間限定のコースメニューのご紹介
をさせていただきます!





その名も
整体&ヨガでママのお悩み解消!
 1か月短期集中コース
です!



本コースは
自分の健康やスタイルに自信を持ち、
出産前よりキレイで素敵な女性になれる
コースです!


こんなお悩みや不安はありませんか?

☑肩こりや腰痛がひどい…
☑生理痛やPMSに悩んでいる
☑産後から尿漏れするようになった
☑産後半年経っても、体重が戻らない
☑産後骨盤が広がり、妊娠前のパンツが入らない
☑このまま復帰して、育児・仕事・家事がこなせるか不安



産後、肩こりや腰痛がひどくなり、
体型も変わってしまった・・・
このまま職場復帰して大丈夫なのだろうか?
と悩んでいませんか?


実は私も、産後,
お宮参りで着たワンピースがギリギリで、
体型が変わってしまったことを
実感しました。



その時の写真がコチラ。
ワンピースのデザインに助けられ、
うまく隠れてはいますが、パツパツです(笑)


育休中は社会から切り離された感覚が強く、
こんなに休んでしまって、
職場復帰できるのだろうか?
という漠然とした不安もありました。


皆さんもそういった経験があったり、
まさに今、
そういう状態ということはないでしょうか?


また、
「0歳のうちから
 保育園に入れるなんてかわいそう。」
と親族に言われ、

保育園に入れることが悪いことなのか?
と悩んだり。


「離乳食がなかなか進まない」ことに
イライラしてしまったり・・・


「子供産んでから、なんか体型変わった?」
と旦那に言われたり、


「子どもにお金をかけてあげたいから、
自分は我慢しなくちゃ…」
と思って洋服や趣味にお金をかけるのを
控えたり、、、


もちろん子供は可愛いのですが、
家にこもっていると、
なかなか気持ちの切り替えや
リフレッシュが難しいものです。


私の場合、産後1か月を過ぎてから
自宅ヨガを再開し、
子どもが1歳くらいからは
定期的にレッスンに通い始めました。


当時は新潟県在住で、一番近い教室でも
車で40分はかかる場所だったので、
なかなか通うのが大変でした。


ですが、定期的に通い始めると
3か月くらいで体型が元に戻り、
妊娠前に履いていたパンツは、
少しゆるいくらいになりました!


体重はあまり気にしていませんでしたが、
気がついたら妊娠前よりも減っていました。




現在は
家事などで肩がこることもありますが、
ヨガを生活に取り入れ、それらの不調は
リセットすることができています。


自分のカラダと対話する時間を持つことで、
ココロが満たされるので、
子育てによるイライラも解消されます!


また、ヨガを本格的に再開してからは、
悪い意味ではなく、
食欲が落ちていくのを実感しました。


ヨガを習慣化することで
ココロも満たされたからだと思います。


授乳期間中はとにかくお腹が空いたので、
一般女性の1.5倍の量は食べていました。


ヨガをする時間がとれず、
イライラしてしまう時は
昼食後に手作りのマフィンやスコーン
を食べて、しのぐこともありました(笑)


そろそろいいかな・・・
と油断して天ぷらをたくさん食べたら、
見事に乳腺炎になりました!(笑)


小さな失敗を繰り返しながら、
今に至ります。


娘が1歳直前で保育園に入り、
1歳半で断乳してからは、
夜の炭水化物を減らすようにしました。


時々家族でビュッフェなどにも行き、
たくさん食べることもありますが、
普段の食事には気を付けています。


ヨガの習慣がなかったら、
断乳後もたくさん食べ続け、
いまだに体型に悩んでいたかもしれません。


定期的に運動をするという
環境があるからこそ意識もあがり、
ダイエットもやりやすいのだと思います!



ヨガに集中的に取り組むのでしたら、
是非、食事についてもお話できたらな~
と思っています。


また、あまり知られていませんが、
食べ過ぎて胃腸に負担をかけることが
腰痛や肩こりを慢性化させる
原因にもなるんです!


大丈夫です。
「甘いものは一切禁止!」なんて
厳しいことは言いませんので(笑)




こうした体型の悩みを解消し、
慢性化してしまった肩こりや腰痛を
改善させていくことなんて、
自分には無理だと思っていませんか?


確かに自己流では難しいかもしれませんが、
理学療法士であり、
子宮美人ヨガインストラクター資格を持つ、
産後ボディケアの専門家の元であれば
いかがでしょうか?


当サロンでは妊娠前よりキレイになり、
調子が良くなったという方が増えていますよ(^^)/




もしも、慢性的な肩こりや腰痛、
体型の悩み、尿漏れなどが
解決出来たらうれしいですよね?


さらに当サロンでは、同じ趣味や悩みを持つ
ママたちとの出会いもあるかもしれません♪
ストレス解消や心のケアにつながります!


あなたも妊娠前よりキレイに!
健康で素敵なママになりませんか?




ここで、
これまで受けていただいた
お客様の声をご紹介します!


まずはヨガから♪

「プライベートレッスンを
定期的に受けていたところ、
仕事中に出ていた腰痛が改善しました!」
 (I様 30代)

「骨盤底筋トレーニングを始めて
 1か月半で尿漏れしなくなりました!」
(M様 30代)

「習ったポーズやワークを家でも続け、
 姿勢にも気を付けるようになり
 お腹周りが締まった感じがします♪
(Y様 30代)





次に整体です♪

「首の痛みが慢性的にあったのが、
施術を受けてすごく楽になりました!」
(永嶋様 20代)

「慢性的な肩こり・頭痛があり、
眼精疲労もよく感じていたのが、
施術後はすっきり軽くなり
目も大きく開くようになりました!」
(石垣様 30代)

「夜深く眠れないことが多かったのが、
施術を受けた日はぐっすり眠れました♪
(I様 30代)





このコースを受けていただくと…

☑育児で疲労しているカラダ・ココロをリセット
☑出産前よりキレイになれる!調子が良くなる!
☑正しい動作の方法を知り、痛みを予防できる
☑心身ともに健やかで不安なく職場復帰できる
☑それぞれの悩みに合わせたヨガポーズを覚えられる
☑体重だけでなく、体型の悩みを解消することができる







それでは「1か月短期集中コース」の
詳細を紹介致します。


このコースは
妊娠前よりキレイに♪
健康で素敵なママになる!
というコンセプトのもと、
短期集中でカラダをケア・改善を
目指すコースです。


お客様の悩みや体に合わせて、
整体&ヨガプライベートレッスンを行い、
より美しく、健康的な体を目指していきます。


<期間中のサービス内容>
整体&ヨガプライベートレッスン60分
週2回×4週間 計8回


お申し込み後、
平日のグループレッスンの時間帯を避け
まとめて予約を入れていきます。
もちろんご都合が悪くなった場合などは
変更可能です。


1回のセッションで
整体施術とヨガは原則30分ずつ
想定していますが、
当日の体調で配分を決めていきます。


痛みや不調がある場合などは整体中心、
調子が良い時にはヨガメインなどに
切り替えることができます。









<さらに豪華特典!>
①期間中、ヨガのグループレッスンは受け放題となります!
(5回受けたとして、10,000円相当の特典です!)


プライベートレッスンだけでなく、
グループも受けることで
より一層早い、身体の改善を目指していけますよ!

②お悩み別、ヨガポーズの解説シートプレゼント
このコースの目標はママのお悩みを解消することですが、
コース終了後もご自宅でポーズの復習ができるよう、
ヨガポーズの解説シートをプレゼントいたします!





<販売価格>
定価:56,000円
(個人レッスン単価 7,000円×8回分)

のところを、今回に限り、コース割引で
40,000円で提供させていただきます。

そして、さらに!
コース終了後に、お客様の声として
アンケートにご記入いただける場合、

モニター価格:29,800円
とさせていただきます!!


募集期間:7月5日まで
募集人数:限定3名様

⇒定員に達しましたので、特別価格
 での募集は終了致しました。


お支払い:現金、お振込み、カード決済
     2回まで分割可能です。



【よくあるご質問】
Q、整体&プライベートレッスンの予約は
 どのように決めるのですか?

A、計画的にスケジュールを立てる方が、
 効果もやる気もアップしますので、
 お申込みが確定してから
 8回分まとめて予約を入れていきます。
 もちろん体調や急用などで変更はできます。


Q、ヨガだけ60分、または施術だけ60分
 というのは可能ですか?

A、もちろんです。
 その日の体調によって一緒に決めていきましょう。
 疲労がたまっている時などは施術のみでも構いません。

 しかし、毎回施術のみですと、
 ヨガを生活に取り入れる機会を
 逃してしまうので、
 コース終了からしばらく経つと、
 カラダが元に戻ってしまう可能性が高いです。
 
 自発的に身体を動かす意識を持つこと、
 痛みを繰り返さないよう、正しい動作の
 方法を覚えることも大切です。


Q、整体&プライベートレッスンを
 期間中(一か月)に全部消化できない
 場合はどうなりますか?

A、体調不良など、やむを得ない事情も
 あるかと思いますので、
 その場合は予約を取り直します。
 当初の契約終了予定日より1か月以内に
 消化いただくようお願い致します。


Q、子連れで行って大丈夫なのでしょうか?

A、もちろんです!
 お子さんが飽きないよう、おもちゃや
 バウンサーなど、ご用意しております。
 状況によっては、大森が抱っこや
 おんぶをさせていただきます(^^)/


Q、グループレッスンはいつ行ってもいいのですか?

A、グループレッスンの定員は6名です
 ので、前日までにご予約ください。
 整体&プライベートレッスンのように
 まとめて予約するのではなく、
 その都度でかまいません。


Q、特典のグループレッスンが満席で
 全然入れない場合はどうなりますか?

A、5回はご参加頂けるよう保証致します
 契約時に5回チケットをお渡しし、
 満席で期間内に受けられない場合は、
 その分延長致します。


最後に・・・



ヨガを始めて9年
理学療法士として
人のカラダに関わり始めて15年


これまで肩こりや腰痛で悩む
多くの方に関わらせていただきました


それに加え、自身の悩みであった
ひどい生理痛や生理不順を克服し、
無事に妊娠・出産を経て、


出産後も、腰痛や尿漏れなど
大きなトラブルに見舞われることなく、


体重や体型も妊娠前より良い状態になり、
「今の私が一番!」と自信をもって
言うことができます


一方で、友人が
「抱っこの連続で腰が痛い」
「産後、体重が元に戻らない」
「体重は戻ったのに、体型が変わってしまった」
と悩んでいる姿を見てきました。


理学療法士としての知識を持ち、
出産経験もあるヨガインストラクターとして、
「産後のママたちにできることは何か?」
と何年も考えた結果、


子連れで行けるヨガと整体のサロンを
オープンする決心をしました。


これまで、産後ママの
骨盤調整や姿勢改善を目的とした
ヨガのグループレッスンや、


職場復帰に向けたママ向けの
連続講座を開催してきたところで
実感したのが、


◇一定期間集中して行う方が、
 カラダへの効果やママのやる気が上がる


◇1対1の個別対応をすることにより、
 よりお客様のカラダ・悩みに合わせた
 ポーズを提供することができる

(ポーズ中にもどう感じているか?など
 一つ一つお客様と会話をしながら進めたい
 のですが、グループレッスンには
 限界があります。)

◇疲労がたまってしまった時など、
 リラクゼーションを優先すべき時もある

ということです。


それらの思いを全部詰め込んだ結果、
このコースが出来上がりました。


サロンに来ているママさんを見ていて
思うのですが、
お仕事をしていなくても、
忙しそうに過ごしています!


それを考えると
週2回も自分のカラダのために
時間を使うなんて、、、
と思うかもしれません。


確かに、これが週2回で半年や1年続けて
ください!と言われたら
ママにとっては難しいことかもしれません…


ですが、1か月間集中して受けて、
カラダの土台となる部分や、姿勢を
徹底的に改善する
ことができれば、
コース終了後は自分でヨガの練習を続ける
ことで、効果が続くと考えています。


是非、私と一緒に
「今の私が一番!」と言えるような
カラダ作りをしていきませんか?






お申し込みはこちらのフォームより
お願い致します。



また、ご質問や、もう少し詳しく聞きたい!
という方も大歓迎ですキラキラ

是非一度、LINEからお問合せください音譜

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