筋トレの優先順位

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筋トレの優先順位はかなり低いよ？

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筋トレの話をしてて思ったので今日はこの話。

僕がいつもトレーニングを〜って話てるから、筋トレめっちゃやらなきゃダメなんでしょ？って思ってる人も多いと思うんですが、それは運動不足すぎる人が一般的には多いからそういってます。

比率でいったら踊るの90、筋トレ10でいいと思います。実際、僕自身グランプリで決勝入るまで筋トレは、ほぼゼロでした。

つまり言いたいことは、筋トレに重きを置きすぎると上手くならないですよ。さすがに。ってこと。

　

この比率は先生と相談かなと思います。ただ、週に一回運動するかどうかの人はぜひ激しくトレーニングやってほしい。

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