ダイエット☆16週目

昨日の夜は寝ていてちょっと寒かったみたいで、体調崩しかけております


今夜はお布団も一枚増やしたのできっと大丈夫


でも念のため早めに寝ないとね





今週のダイエットの記録です


9月14日(112日目)の朝食前の測定


スタート時から体重→3.6㎏減


前回から体重→変化なし


なんて高い4キロの壁。。


今週は外食も多くて途中経過では前回よりプラス1キロくらいありました


食欲の秋まっしぐらでまずいな～((＞д＜))

まずは体調整えます。。からの投稿