解凍して、オーブンで焼いたテンぺの上にマヨを薄くのばし、白味噌を塗ってみた
味を付けた側を下に向けて口の中に放り込む
味噌マヨウマー
もぐもぐ。。。。
飲み込めない
租借は出来るけど一向に飲み込めない
体が食べ物として認識できない味のようです
ある程度租借したら水で流し込む
テンぺ食べると一定期間食欲が無くなる
これって食べ物として間違ってる気がする
調べてみたらテンぺって納豆みたいなにおいはしないみたい
これ本当にテンペなのかな？？？
身長157なので体重42ｋｇ、体脂肪率18％を目標に頑張ってみようかと思います
とりあえずはダイエット食（以前に買い込んだもの）とトレーシーメソッドで頑張ってみようかと・・
朝食
アサヒ スリムアップスリム プレシャスシェイク マンゴー味 160kcal
オルビス マルチビタミン&ミネラル 3錠
甘い香りで癒されました
甘さは水の量で調整できるからいいね
マイクロダイエットに興味があるけど一食当たり1200円と非常に高いため
他のシェイク系ダイエットにしています
アメリカ直輸入のマイクロダイエットはめちゃくちゃ甘いらしい
1食が250円くらいと日本製に比べたら続け安い価格だけど味がバニラ、チョコ、ストロベリーしかないので
正直つらいかも・・・
ちなみにダイエットシェイクの味は抹茶やミルクティーなどが好き
流動食ダイエットのいいところは、続けていくとだんだん胃が小さくなります
少量でも満腹感を得られるし、固形物より痩せやすいです
欠点は人によっては空腹感に耐えられない
（普段おとな用茶碗でお米を食べてる人には辛い、子供用茶碗で満足する人は何とか耐えられる）
デザート系の味のシェイクは腹もちしないので間食注意
スープ系のほうが腹もちする気がするよ？？
音楽サイトに登録してｱﾒｇが付かなかったので
Amebaうた♪フル(music.jpフル)に登録して6カ月経過しての再登録でｱﾒｇが付与されないと問い合わせたところ・・・
Amebaうた♪フルにはmusic.jpフルとmusic.jp超高音質の2種類があるからどちらかとメールが届いたよ
music.jpフルと言ってるのにmusic.jpフルとmusic.jp超高音質どっちかって聞くかな普通？？
今度はmusic.jpフル、music.jp超高音質では無いほうと候補にあげられてしまった違うサイトを否定する書き方で問い合わせてみました
これで同じ内容でどちらか聞かれたら・・次はURL添付でもすればいいのかな？？