足パカチャレンジ
２３日目(１９０回)
今日はいつまでもシャキッと
しない旦那にイライラして
生活リズムが狂いました
おやつの時間に昼飯のラーメン、
夕方にはスタバでサツマイモマキアート
２１時過ぎにおうちで夜ごはん
痩せる気がしない。
メンタリストDaigoの動画をみてて
うちの旦那は無意識のうちに
プチ断食を毎日している
という衝撃の事実発覚！！
プチ断食でカラダがビックリ
させて脂肪燃焼させるという
Daigoは申しておりました
10時間〜12時間睡眠後、
起きて3時間はご飯を
食べないんですよね。
(仕事の関係上食べれない)
53kgしかないのに…
太りたいなら
昼飯食え！！
眠いから起きたくない〜
ギリギリまで寝てる〜
っていうぐうたらさにもイライラ
そんなぐーたら旦那の横で
私は必死に足パカと
浮き輪肉撃退エクササイズ
浮き輪肉撃退エクササイズは
写真撮る余裕なかったけど、
下の動画のメニューしました！
シンプルに脚上げですね！！
昔は50回は余裕でできたのに
20回が結構辛かった…
こちらは各2セット！
1〜3日分を各1セット！！
今日も頑張りました
明日は背中肉解消ヨガ！
めいべると共に頑張りまーす！
にゃんべぇ専属ダイエットサポニャン
ガンちゃんのSNSも
要チェックだにゃん
🐾LINEスタンプ第2弾発売中🐾
*
. 
* . • *
→どこへ行ったのだろう