3分間プランク

今日から３分間プランクなんですが

いつも朝ヨガで見ているB-Lifeさんの

動画でこんなのを紹介してました

次から次へと間髪いれずに

どんどん動きが移り変わるので

すごい大変そうだけど

ジッと３分間プランクするより

楽しそうな感じ♪♪♪

ちょっと余裕あるときに

やってみようかな〜

と思っただけのブログでしたぁ〜