瞑想しやすい身体づくりを行います。

瞑想は脳をリラックスさせ、自分の内側と向き合うのに最適です。

慌ただしい年末だからこそ、そして大切な節目の時期だからこそ、清々しい新しい年を迎えるためにも、自分自身を整える大切な時間と空間を提供できればと思います。

ヨガ初心者の方でも、運動が苦手な方でも誰でも簡単に無理なくできる動きを行い、身体と心を緩めて、瞑想しやすいカラダ作りを行います。

やり方を覚えていただければ、ご自身でも行えるようになります。

宜野湾のパワーあふれるカフェ＆スペースビージャの芝生の上でアーシングしながら、心地いいヨガ×瞑想時間を味わいたい方、ご参加お待ちしております♪

《瞑想しやすい身体づくり　ヨガ×瞑想》

●開催日時　

2020年12月16日(水)14:00-15:00
※雨天中止

●開催場所　

cafe B i j a （ビージャ）
宜野湾市我如古3-5-26（宜野湾市民図書館前）

●持ち物　

動きやすい暖かい服装、ハンドタオル、あればヨガマットかバスタオル（ヨガマットと寝袋のご用意あります。）

●参加費　

2000円
（ヨガマットと寝袋のレンタル込み、ハーブティ付き）

●定員　6名

●駐車場

店舗前に駐車可能
（駐車台数には限りがありますのでできるだけ詰めて停めてください。）

●講師　まるヨガ　千春

●お申し込みはこちらから

「お申し込みフォーム」もしくは、「info@maru-yoga.com」より（お名前、連絡先、参加人数を入力いただき）お申し込みください。

ご参加お待ちしております♪

瞑想しやすい身体づくり＠宜野湾市