あまりの暑さに先週の火曜日、脱水状態になってしまいました。
家に帰る前すごく体がふらつき、それでも家には帰れたんだけど、かえって早々動けなくなりました。
スポーツドリンクの素があったので上の子に作ってもらい、ひたすら飲んでなんとか動けるようになりました😖
水分はいつも大体1リットルは飲んでたんだけど、それ以降極力2リットル飲むようにしました。
水分は足りてるはずだけど脱水した次の日から調子悪い・・・
ボーッとするし頭痛もするし・・・😩
とにかくダルい❗️
もう完全に夏バテです😵
これから当分の間暑い日が続くんですよね〰️😩
ずっとこんな状況なのかしら？😣
辛いもの食べれば良くなるのかなぁ🤔
ちょっと試してみるか🤨